朝稽古に出動。
今日はちゃんとメトロ動いてる。
無事グルベンキアン到着。
昨日の雷雨で花が散ってる。
スワイショウ
騎射体操（30回）
今日は痛み止め飲んだので、
痛みによる力みはない。
気功
膝揚げ（50回）
四十式
自然Ⅰ
陰陽
自然Ⅱ
ウー・シュアン
百花拳
二丁扇
一丁扇
ベンガラ
棒術ベンガラバージョン
末吉、佐久川、白樽
八卦掌
メストゥル新アレンジ
伝統塘路
薬のせいかちょっと頭がぼーっとして、
時折集中力が切れて、間違えた。
三日抜いたから、効きがよくなったのかも。
昨日と打って変わって、強い日差し。
稽古前は肌寒かったが、
一気に気温が上がってきた。
今日は三匹発見。
タコさん星人、着地失敗。
着地成功。
まだ椿
エジプトガンの雛、
親と変わらないくらい成長。
久々に公園一週。
さらにジャカランダを求め、通りへ
教会のそばのキオスクでカフェ休憩。
そして駅に向かう。
エントレカンポス駅
帰り、アルマダメトロで、無賃乗車の大学生が、
3人掴まってた・・・
昼御飯は
豚唐辛子丼
青辛椒と赤辛椒両方使ったら、
めっちゃ辛くなりましたが、
大変美味しゅうございました。
食べながら鼻かみまくりで、
鼻の通りが大変よくなりました。
ではまた
たまニャン！