4月29日は太極拳の日で、
演武をすることになり、
その打ち合わせ＆練習のため、
土曜日ですが、
まずグルベンキアンへ行かなければならず
夜明け前出動。
いつもの時間に行ったら、
メトロがなぜか5分前に出発してしまい、
30分遅い電車になってしまった。
リスボン、7時。
グルベンキアン、7時10分。
まず、自主トレ。
スワイショウ
騎射体操（30回）
気功
四十式
二丁扇
太極刀
ベンガラ
八卦掌伝統塘路
8時になったので、
図書館前へ移動。
もう何人か来ている。
8時15分から稽古なので、
まだ時間があり、
棒術ベンガラバージョン
末吉、佐久川、白樽
大森流立ち居合
時間になったが、
なんか予行演習の段取りがまだ決まってないらしく、
しばらくグダグダ話が続く。
8時半になって、人も集まり、
段取りも決まり、稽古開始。
髭のアレックスのリードで、
気功ショートバージョン
本番のフォーメーションで
四十式
シンクロさせるため、3回繰り返す。
そして選抜7名で
二丁扇
一回目はいまいち揃わなかったので、
フォーメーション変えてもう一回。
本当は太極刀とベンガラも合わせたかったが、
キンタスの稽古時間が迫り、9時半で抜けて、
シルヴァーナの車で移動。
買い物する時間はない。
10時10分前に稽古場到着。
ちょっとほかの生徒は遅れてきたが、
いつもの8人で
スワイショウ
騎射体操（20回）
気功
四十式
自然Ⅰ
ウー・シュアン
百花拳
気温が上がって、のどがカラカラ、
麦茶タイム
休憩しながら29日の打ち合わせ。
シルヴァーナと
陰陽
ジョアン指導の自主トレ組は
自然Ⅰ
ジョアンと交代し
ベテラン組は
二丁扇
残り20分で
ベンガラ
前回30分びっちり新パートやったが、
まだシルヴァーナさえ覚えきれておらず、
先へは進めず、ひたすら繰り返し、
終了。
トータル4時間半の稽古で、
あちこち痛い・・・
完全なオーバーワークだ。
ご近所犬、閉じ込められてた。
もう動きたくないが、
誰も飯作ってくれませんから、
ボロボロの体に鞭打って、
昼飯を作る。
味噌豚焼き
＆盛りそば
大変美味しゅうございました。
明日、体動くかな・・・
ではまた
たまニャン！