土曜日なので、お仕事稽古に出動。
珍しくカラスがいた。
リスボンの旗は,サン・ヴィセンテのカラスがモチーフ
だが、普段リスボンでカラスを見ることはない。
キンタス
フェイラは赤テントのみで、
いつものテントで買い物して
稽古場へ向かう。
梨の花
稽古場はさほど枝が落ちてないので
10分ほどで清掃を終え、
自主トレ
スワイショウ
騎射体操（30回）
太極剣
龍剣
太極刀
ベンガラ
二丁扇
一丁扇
棒術ベンガラバージョン
末吉、佐久川、白樽
空手型剣バージョン
鉄騎初段、弐段、参段
大森流立ち居合
初発刀、右刀、左刀、
後刀、八重垣、足囲
時間になたので本稽古開始。
お試し希望が一名。
スワイショウ
騎射体操（20回）
気功
四十式
自然Ⅰ
ウー・シュアン
百花拳
麦茶休憩。
お試しさんは人懐っこい方で、
すぐにみんなと打ち解けていた。
シルヴァーナには一人で陰陽やっといてもらい、
他メンバーはジョアンに任せて自然Ⅰ。
私はお試しさんの指導。
残り20分で
ベンガラ
フェルナンドさんはまだかなり怪しいが、
前回やったとこまではそこそこできているので、
新しいパートちょっと教えて、終了。
曇ったままで気温は上がらず、14℃ほど。
順調に帰宅し、
昼ご飯は残り物で
ファヴァス
空豆の皮も肉も相当柔らかくなっており、
美味しゅうございました。
ではまた
たまニャン！