モーーニン、モーニン
霧の朝だよ
モーーニン、モーニン
霧の朝ーだよー・・・
「君の朝」だろ！
ということで、通常出動。
リスボンは霧出てません。
夜です。
スワイショウ
騎射体操（30回）
陰陽
自然Ⅱ
百花拳
二丁扇
一丁扇
時間になってもミーアは来ない・・・
メールをチェックすると
5分遅れます！
と言っといて、
20分遅れました。
スワイショウ
騎射体操（20回）
気功ノンストップバージョン
四十式
自然Ⅰ
ウー・シュアン
一緒に一回ずつ通し。
八卦掌
第一～第四套路
未だ第三、第四套路が覚えられず、
ひたすら繰り返す。
段々動きがいい加減になって来て、
ギブアップ。
なんかいつも月曜日はお疲れモード。
9月から百花拳教える予定だったが、
10月からにしよう。
今日は曇って気温も低めだが、
湿度が高く、汗が引かない。
彼らにはグッド・コンディションなんでしょうけど・・・
晴れてきた。
買い出しデーなので、いつものコース
先週ちょこちょこ買い足してたから、
品数は少ないが、醤油とか重いもの買ったので、
しんどい・・・
で、
休憩
カシリャって、
更に休憩
帰宅し、昼飯は
残り物カレー
ちょっと具を足しました。
美味しゅうございました。
ではまた
たまニャン！