• （今日のごはん）えのきとお豆腐の韓国スープで　夕ごはん

• （今日のお弁当） 鳥から・ウインナー・卵焼き・自家製梅干し　＆　そぼろご飯

• （熱中症予防）自家製のスポーツドリンクをつくろう！（改良版）

• （今日の卦）復（地雷復・光を観る）

• （今日のごはん）餃子のタレは梅酢です　＆　しじみのお味噌汁で　夕ごはん

• 庭の梅の実を　梅干しに　しましたよ

• （今日の卦）臨（地沢臨・兜の緒を締めなおす）

• （今日のごはん）梅酢を使った焼きそばで　夕ごはん

• （熱中症予防）自家製のスポーツドリンクをつくろう！

• （今日のごはん）玉ねぎとひき肉のそばで　昼ごはん

• （今日の卦）節（水沢節・カツオじゃなくてヒラメ？）

• （今日のごはん）梅酢のサラダ風パスタで　夕ごはん

• （今日のお弁当) 梅酢ごはん・だし巻き卵焼き・ウインナーとベーコン焼き

• （今日のごはん）ウインナーパンケーキで　朝ごはん

• （今日の卦）頤（山雷頤・腹を据えて待つ）

• （今日のごはん）梅酢ごはんをつくりました

• （庭の花）バターピーナッツかぼちゃの花　＆　柿の実

• （今日の卦）明夷（地火明夷・夜明けを待つ）

• （今日のごはん）白モツの炒め物で　夕ごはん

• （今日のお弁当) エリンギのきんぴら炒め＆トンカツ＆ピーマンの肉詰めカツ

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