身体に悪い姿勢〜今日の坐骨神経痛（7月23日）
※この記事は坐骨神経痛に悩む人、はじめてなった人の参考になればと自分の坐骨神経痛の経過を記録しています。
おはようございます。
今日は坐骨神経痛、絶不調です。
朝から慢性的に痛いうえにビリっと衝撃！！
わかってるんです。
座るのが一番良くないということは。
でも、寝てばっかりってわけにもいかないし、立ってると足が疲れる。
だから、ついつい座ってしまう。
椅子に座っても床に座っても気をつけなければいけないのは立ち上がる時。
お尻を座面から離す瞬間。
ここで気を張っていないと、ビリっ！！と強い衝撃を伴った痛みに襲われることになります。
腰も右臀部も痛くて、ひどい時はびっこを引いてます。
何が原因なのか、昨日からこの神経系の痛みが強い。
何が原因なのかと書きましたが、心当たりはあります。
おそらくは冷房の影響かと。
ここ数日暑いから家でも店でも、コンビニ・スーパーでも冷房全開。
快適ではあるものの、やっぱり身体に、特に腰への影響って大きいんですよね。
暑いからといって身体を冷やしすぎるのは良くないと分かっていつつも、この暑さには抗い難いです。
冷房による腰痛の増加。
たぶん、多いんでしょうね。
気をつけなければ。
燗酒とホットコーヒーで対策立てようかな？
今日も16時開店、21時閉店（20:30ラストオーダー）で皆様のご来店お待ちしてます（＾Ｏ＾）／
冷房といえば、ミリちゃんは賢いので暑い時、冷房をつけると風が当たって涼しい場所に移動。
冷えすぎるのは良くないと分かっているのか、ある程度その場で涼んだ後は、元のお気に入りお昼寝ポジションへ。
これくらい賢く自分の身体のケアできれば、私も腰痛緩和されるんでしょうけどね。
ミリ「ミリの方が賢いニャ！！」
その通りでございます（＾＾；
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