天高く馬肥ゆる秋

天高く馬肥ゆる秋。
もともとの意味は、中国の故事からきていて
外的に対する警戒をするべしという意味らしいですが、
もはや今の日本では
秋になって気持ちのいい気候になり、食べ物がおいしくなり、食欲も増して・・・
といった秋の様子を現す言葉となってしまった感があります。

肥ゆる＝太ること
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我が家にはwii fitなるものがあるのですが、
どこぞの新聞社の半数近くが使われてないということが判明したという
調査結果のご多分にもれずうちでも長らく使われていませんでした。
このwii fit、体重を測定して記録してくれるという機能があります。
昨日、久しぶりにそいつを引っ張り出してきて体重を量ってみたところ、
45日で3kg増!!
月に直すと1ヵ月半で3kg・・・
たしかにここしばらくの行動を振り返ってみれば、
このところ家での食事ではご飯をおかわり、
更に〆として玉子かけご飯やお茶漬けをしてみたり、
店が終わってからたいしてお腹もすいてないのに、
夜中にラーメンやパスタ、その他居酒屋でお腹を満たしてみたりと
自堕落な生活が続いてました。
呑んで、食べる。
そりゃ、当然といえば当然の結果です。

とりあえず、ご飯のおかわりを自粛。
腹八分目を心がけ、
店が終わってから食べに行かない、
ランニングの距離を伸ばして運動量を増やす。
こうしたことから対処していこうと思います。
元に戻るかなあ・・・

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