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3675号 あなたは自分らしさを大切にしていますか？
こんにちは！
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
◇あなたは、社会常識や人から言われた
ことにとらわれて、
苦しくなったことはありませんか？
もしそれが自分らしく無いスタイルだったら、
無理する必要はありません。
手放しましょう。
例えば私の場合、
｢がむしゃらな意欲を見せて働く」
というのがありました。
会社員の頃、上司から
がむしゃらな意欲をアピールしないといけない！
そうしないと評価されない！
と言われたことがあります。
｢部下を強く指導する様子を他人に見せて、アピールする。」
｢他人や他部署を自分のペースに巻き込む。」
上司は良かれと思ってアドバイスしてくれた
言葉ですが、
自分に大きな抵抗がありました。
｢坂上くんは、いい仕事をしていると思う
けど、それが外には分かりにくいんだよ。」
｢もっとがむしゃらなところを見せないと、
出世でき ないよ。」
こういった言葉を聞かされていました！
理屈ではとても良く分かるので、
その様な行動をやろうとしましたが、
しっくりときませんでした(>_<)
自分のエネルギーが妙なところに
吸い取られていく感じです。
｢こんな状態はやはりおかしい！」
｢自分らしくやろう」
と決意し直しました！
当時は、上司のいう様に行動ができ
ない自分を
責めてしまう気持ちもありました。
しかし、今から見れば私のとった
選択は
自分にとって良かったと心から思います。
今、ライフコーチというやりがいのある
仕事についているのも、
この選択のおかげです。
自分が腑におちない、自分らしくない
態度や行動をとることは、
遠回りでしかありません！
一時的な損得は問題ではありません。
あなたがあなたらしく行動する以上に
価値のあることなどありません。
かつての私の様に、自分らしく無いと
直感していることを無理に続けているのなら、
きっぱりとやめることをお勧めします。
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をあなたと私が二人三脚で明らかにしていきます。
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あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？
そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？
と感じていますか？
もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
ない！」
「コーチングに興味がある！ 自分の今の状態に役立つかを
確認したい？」
etc
こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。
プレコーチング （＝コーチング一歩手前のアドバイス）
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ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
◇あなたは、社会常識や人から言われた
ことにとらわれて、
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もしそれが自分らしく無いスタイルだったら、
無理する必要はありません。
手放しましょう。
例えば私の場合、
｢がむしゃらな意欲を見せて働く」
というのがありました。
会社員の頃、上司から
がむしゃらな意欲をアピールしないといけない！
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｢部下を強く指導する様子を他人に見せて、アピールする。」
｢他人や他部署を自分のペースに巻き込む。」
上司は良かれと思ってアドバイスしてくれた
言葉ですが、
自分に大きな抵抗がありました。
｢坂上くんは、いい仕事をしていると思う
けど、それが外には分かりにくいんだよ。」
｢もっとがむしゃらなところを見せないと、
出世でき ないよ。」
こういった言葉を聞かされていました！
理屈ではとても良く分かるので、
その様な行動をやろうとしましたが、
しっくりときませんでした(>_<)
自分のエネルギーが妙なところに
吸い取られていく感じです。
｢こんな状態はやはりおかしい！」
｢自分らしくやろう」
と決意し直しました！
当時は、上司のいう様に行動ができ
ない自分を
責めてしまう気持ちもありました。
しかし、今から見れば私のとった
選択は
自分にとって良かったと心から思います。
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自分が腑におちない、自分らしくない
態度や行動をとることは、
遠回りでしかありません！
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3674号 あなたは家族に感謝を感じていますか？
こんにちは！
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
◇あなたは常日頃一番身近な家族への感謝を
感じて過ごしていますか？
先日、小学生の時に病気で他界した父が
夢にでてきました。
その日は起きてから父への感謝の気持ちが
湧いてきました。
父が病気で亡くなったのは42歳、私が10歳・
妹が4歳の時でした。
42歳と言えば、まだまだ若く・元気に
働ける年齢です。
専業主婦だった母と小学生の私、幼稚園児の妹
を残し、さぞ心配だったことでしょう (>_<)
我が家は父が亡くなる１年前に、母方の
祖父の敷地内に急に転居しました。
小学生だった私は、何で引っ越しを
しなければならないのか分かりませんでした。
後から思うと、父は恐らく自分の命が長く
ないことを知っており
残された家族が生活に困らない様に手を
打ったんだろうなぁと想像できます。
父からすると、自分の妻の父（義理の父）
に対して
｢残された家族をよろしくお願いします」と
言っていたんだと思います。
父はその頃、病気が進行して死が近づく
恐怖やプライドを捨てる抵抗感など
様々な感情を味わっていたんだろう。
と今は思います。
私はそんな父の気持ちは知らず
転校して新しい環境になじむことに
抵抗する気持ちを強く感じていました(>_<)
今は、感謝の気持ちが自分から自然に
出てきています。
そして、母への感謝の気持ちも改めて
感じます。
働きざかりの夫を亡くし、２人の子供は
小学生と幼稚園児。
さぞ、心細かっただろうと思います。
そんな中で、専業主婦から学校の先生の職に
就くなどして、頑張ってくれていました。
そして、勿論 妻と２人の子供にも
感謝しています。
独立して自分の信ずる道を歩む私を
応援してくれている気持ちに感謝ですね！
これは私の物語ですが、
あなたは如何ですか？
一番身近な家族に素直な感謝の気持ちを
感じていますか？
例え 葛藤や軋轢があるとしても
全部受け入れた上で感謝が残るのだと感じます。
ご自分に問うてみてみることをお勧めします。
自分らしく充実した人生をおくる為に・・・
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ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
◇あなたは常日頃一番身近な家族への感謝を
感じて過ごしていますか？
先日、小学生の時に病気で他界した父が
夢にでてきました。
その日は起きてから父への感謝の気持ちが
湧いてきました。
父が病気で亡くなったのは42歳、私が10歳・
妹が4歳の時でした。
42歳と言えば、まだまだ若く・元気に
働ける年齢です。
専業主婦だった母と小学生の私、幼稚園児の妹
を残し、さぞ心配だったことでしょう (>_<)
我が家は父が亡くなる１年前に、母方の
祖父の敷地内に急に転居しました。
小学生だった私は、何で引っ越しを
しなければならないのか分かりませんでした。
後から思うと、父は恐らく自分の命が長く
ないことを知っており
残された家族が生活に困らない様に手を
打ったんだろうなぁと想像できます。
父からすると、自分の妻の父（義理の父）
に対して
｢残された家族をよろしくお願いします」と
言っていたんだと思います。
父はその頃、病気が進行して死が近づく
恐怖やプライドを捨てる抵抗感など
様々な感情を味わっていたんだろう。
と今は思います。
私はそんな父の気持ちは知らず
転校して新しい環境になじむことに
抵抗する気持ちを強く感じていました(>_<)
今は、感謝の気持ちが自分から自然に
出てきています。
そして、母への感謝の気持ちも改めて
感じます。
働きざかりの夫を亡くし、２人の子供は
小学生と幼稚園児。
さぞ、心細かっただろうと思います。
そんな中で、専業主婦から学校の先生の職に
就くなどして、頑張ってくれていました。
そして、勿論 妻と２人の子供にも
感謝しています。
独立して自分の信ずる道を歩む私を
応援してくれている気持ちに感謝ですね！
これは私の物語ですが、
あなたは如何ですか？
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感じていますか？
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もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
ない！」
「コーチングに興味がある！ 自分の今の状態に役立つかを
確認したい？」
etc
こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。
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3673号 あなたは「正しさ」にこだわっていませんか？
こんにちは！
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
◇あなたは何か自分が望む目標に向けて
行動する時
慎重になりすぎて行動が鈍るという
ことはありませんか。
もし、行動が鈍っているとしたら
もしかしたら
｢これで正しいんだろうか？」
と言う様に 「正しさ」や「正解」を探し
ているのかもしれません。
勿論、自分の行動の選択に情報収集は必要。
貴重な時間やお金を投資するのですから、
それは当然ですね。
でも、その最終的な判断軸に「正解」を
持ってきて
それを自分の外に求めると永遠に心が
決まりません。
クライアントさんとのセッションでも
こういう場面に遭遇することがあります。
｢何が正しいでしょうか？」
｢これで正しいのかが自信がありません。」
といった感じですね。
そういう時は
｢○○○さんはどういう状態だったら、
心地良いですか？」
｢仮に○○○さんがそれを実行してうまく
いったら、何が変わると思いますか？」
といった質問を重ねることをします。
どうすることが自分にとってふさわしい
のかは
あなたの中にあること、
あなたが知っていることであって
外にはありません！
勿論、外には沢山の参考となる情報は
あります。
右から左まで表から裏まで、
あふれるように情報が存在します。
でもあなたの意志抜きに、
その客観的な情報に正しさを探しても
答えはみつかりません！
ですから、外に正解を探すのはやめま
しょう。
仮に正解なるものが外にあったとしても
自分の心のアンテナに反応しない、
響かないものであれば
自分らしくイキイキ生きるということ
には近づきません。
あなたはどう感じますか？
あなたの心が人生に何を求めているか？
あなたがイキイキ生きる為にはどう思えば
良いのか？
ご自分にじっくり問うてみることを
お勧めします！
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もし、行動が鈍っているとしたら
もしかしたら
｢これで正しいんだろうか？」
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勿論、自分の行動の選択に情報収集は必要。
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それは当然ですね。
でも、その最終的な判断軸に「正解」を
持ってきて
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決まりません。
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こういう場面に遭遇することがあります。
｢何が正しいでしょうか？」
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そういう時は
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心地良いですか？」
｢仮に○○○さんがそれを実行してうまく
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どうすることが自分にとってふさわしい
のかは
あなたの中にあること、
あなたが知っていることであって
外にはありません！
勿論、外には沢山の参考となる情報は
あります。
右から左まで表から裏まで、
あふれるように情報が存在します。
でもあなたの意志抜きに、
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ですから、外に正解を探すのはやめま
しょう。
仮に正解なるものが外にあったとしても
自分の心のアンテナに反応しない、
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3672号 あなたは自分に行動のブレーキをかけていませんか？
こんにちは！
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
◇あなたは何か新しいことにチャレンジ
しようとした時に、
｢まだ早過ぎる」
｢もう少し経験を積んでからにしよう」
｢ちゃんと準備ができてから始めることにしよう」
と言った気持ちが湧いてきて、行動を止めて
しまったことはありませんか。
これらのセリフは完璧主義からきています。
おそらく、
｢経験をしっかり積んで、準備を整え、タイ
ミングも最高」
などという状況は、いくら待っても永遠に
現れないと思います。
そして、その状況が来ないことには、自分
でも薄々気付いているはずです。
クライアントさんとのセッションでも
この様なパターンが見受けられることが
あります！
その様な時は、まず行動のブレーキを
自分で踏んでいないかを
確認してもらう目的の会話をします。
すると、ケースバイケースですが
｢本当は別にやりたいことがある。」
｢失敗を過大に心配している。」
｢家族などからの反対を恐れている。」
などの理由が複合的に現れてくることが
あります。
｢完璧主義は心配しすぎ、さっさと乗り
越えましょう。」
等という単純な問題ではありませんね！
そういう時は、その複数のビリーフ
（思い込み、観念）の構造を
しっかりと全体セットで直視することが
有効です。
全体セットで見る為には、自分を客観視
することが不可欠になります！
私も今のライフコーチになる迄の期間には、
マイコーチとの会話で
自分自身の複数のビリーフ（思い込み、観念）を
クリアにしていきました！
あなたは如何ですか。完璧主義になって
いませんか？
立ち止まってご自分に問うてみることを
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そして、その状況が来ないことには、自分
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その様な時は、まず行動のブレーキを
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｢本当は別にやりたいことがある。」
｢失敗を過大に心配している。」
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3671号 あなたは自己観察をしていますか？
こんにちは！
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
◇自分らしく生きる為に役立つことの
重要な一つに自己観察があります。
自己観察とは、文字通り自分を
観察するということ。
ただ、観察といっても朝顔の観察とか
天体観測の様に
自分の外側にある物質の観察とはちょっと
異なります。
対象が「自己」であり、「自己」を観察
するものです。
この方法は色々なものがありますが、
今日は「言葉で確認する」方法をご紹介します。
具体的に書いてみると
苦手な人の前で緊張した時には
「わたしは今緊張している。」
と確認するのがこの方法です。
日中仕事で困難なことがあった時の
夜には
「アタマが混乱して落ち着かない。」
「心がざわついている。」
と確認します。
この様に「言葉で確認する」だけで
かなり心が落ち着きます。
さらに徹底すると日常の動作をも
対象にできます。
掃除をしている時に
「わたしは今、掃除をしている。」
食器を洗っている時に
「食器を洗っている。」
歩いている時に、
「今、歩いている。」
パソコンで作業している時に、
「作業している。」
こんな感じでありのままに言葉にします。
この様に書くとめんどくさそうに
感じますが、
慣れれば大きな負担はありません。
この「言葉で確認する」が習慣化すると
「ムダな反応が減る」という大きな効果が
生じます。
「思わずかっとする！」
「不安な気持ちにはまり込む！」
「何となくソワソワする！」
といったことがムダな反応です。
これらに振り回されることが
大きく減ります！
私自身もストレスの多かった会社員時代
にこれを実践して効果を体感しています。
もし、あなたが「ムダな反応」で心と体を
消耗させているのなら
是非、トライしてみることをお勧めします^^
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ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
◇自分らしく生きる為に役立つことの
重要な一つに自己観察があります。
自己観察とは、文字通り自分を
観察するということ。
ただ、観察といっても朝顔の観察とか
天体観測の様に
自分の外側にある物質の観察とはちょっと
異なります。
対象が「自己」であり、「自己」を観察
するものです。
この方法は色々なものがありますが、
今日は「言葉で確認する」方法をご紹介します。
具体的に書いてみると
苦手な人の前で緊張した時には
「わたしは今緊張している。」
と確認するのがこの方法です。
日中仕事で困難なことがあった時の
夜には
「アタマが混乱して落ち着かない。」
「心がざわついている。」
と確認します。
この様に「言葉で確認する」だけで
かなり心が落ち着きます。
さらに徹底すると日常の動作をも
対象にできます。
掃除をしている時に
「わたしは今、掃除をしている。」
食器を洗っている時に
「食器を洗っている。」
歩いている時に、
「今、歩いている。」
パソコンで作業している時に、
「作業している。」
こんな感じでありのままに言葉にします。
この様に書くとめんどくさそうに
感じますが、
慣れれば大きな負担はありません。
この「言葉で確認する」が習慣化すると
「ムダな反応が減る」という大きな効果が
生じます。
「思わずかっとする！」
「不安な気持ちにはまり込む！」
「何となくソワソワする！」
といったことがムダな反応です。
これらに振り回されることが
大きく減ります！
私自身もストレスの多かった会社員時代
にこれを実践して効果を体感しています。
もし、あなたが「ムダな反応」で心と体を
消耗させているのなら
是非、トライしてみることをお勧めします^^
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3670号 あなたは自分の情熱をかきたてていますか？
こんにちは！
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
◇私たちはついつい日常の雑事に追われて
自分の中の情熱を忘れてしまいがちに
なります。
あなたは今の日常とは異なる夢や目標と
いった、
情熱をかきたてるものを持っていますか？
そして、その情熱を忘れない工夫をして
いますか？
私には会社員の頃、まだ「コーチング」
という言葉に出会う前から漠然と
｢自分らしく生きる為のサポートをする」
という漠然とした夢がありました。
自分が過去苦労した体験を生かして
広く貢献するのがとても大切なことだと
感じていました。
そして、その元となる自分の中にある
情熱の存在も感じていました。
しかし、忙しい日常への対応に追われて
いると、その情熱を時々忘れてしまいます。
そこで、どんなに忙しくても、
絶対に週に1回30分間は一人の時間を設けて
｢マイライフ」と名付けた専用のノートに
思い浮かんだことを書くことにしました。
日曜日の夕方などに近くの喫茶店に
一人で行くことが多かったですが
平日の会社の帰りにファミレスに寄る
こともたまにありました。
例え30分間でも、必ず週に１度は夢や目標、
その元になる情熱に意識を向けていると
やはり違います。
その時間で、自分が自分に問うた質問が
無意識に残る為、日常のふとした時に
｢これを調べてみよう」
｢こんな形で進めてみたらどうだろうか」
といったインスピレーションが湧くことが
増えました！
耳にタコだと思いますが、
｢継続は力なり」
というのは本当だと思います。
｢適切な頻度で、接する」ことが
継続の最大のポイントだと感じています！
情熱を忘れないあなたなりの工夫をする
ことをお勧めします！
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情熱をかきたてるものを持っていますか？
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いますか？
私には会社員の頃、まだ「コーチング」
という言葉に出会う前から漠然と
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自分が過去苦労した体験を生かして
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いると、その情熱を時々忘れてしまいます。
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増えました！
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3669号 あなたのビリーフは強固ですか？
こんにちは！
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
◇人はそれぞれ、固定的なビリーフ（思い込み、
信念）を持っています。
かつて私も強固なビリーフ（思い込み、信念）
を握っていました。
｢外からの高いレベルの要求に応えないと
自分は安心・安全ではいられない！ 」
というビリーフです。
私は会社員時代に、ストレス/不安から不眠・
うつ・出社拒否などを経験しましたが、
その遠因もこのビリーフにあったと思います。
｢自分が自立した判断を行い、ブレずに
仕事を進めるんだ！」
という気概がなく、上司や他部署から
要求される無理難題に
応えていこうとしていたという気がします。
このスタンスで仕事を進めていると、
たとえ上手くいって評価されても、
一時的な喜びで終ってしまいます。
深いところからの安心・安全には
繋がらないんです(>_<)
このビリーフは、プロコーチになろうと
準備をしている時にも影響を与えました。
自分のミッションを
「自分らしく生きたい方に、ブレない自分
創りと想いの実現を支援する」
に据えて中身を考えていくときに、
心から自分のやりたい活動から
心が離れそうになりました。
例えば、
｢コーチとして常識的にこうあるべき」
とか
｢コーチとしてはこういう活動が皆から
賞賛される」
とか そんなことに強く意識が向いて
しまったことがあります。
はっと気づいて、これは昔自分が苦しんだ
パターンだ、やめよう！ と
スイッチを何度も切り替えました！
なかなか手ごわいビリーフだなぁ
と感じました(苦笑）
あなたは如何ですか？
ビリーフ（思い込み、信念）に自分の行動の
ブレーキを踏まれてはいませんか？
調子が悪いなぁ と感じたとき、
少し考えてみることをお勧めします。
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3668号 あなたは軽快に試行錯誤をしていますか？
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◇あなたは何か新しいことへの取り組みを
する時など
あきらめずに試行錯誤していますか？
「試行」錯誤は、まずは行動すること！
そしてその結果を見て修正して
再度行動すること。
行動すること無しに話は進みません。
しかし事前に良からぬことを考えすぎたり
失敗を恐れすぎると行動できません (>_<)
試行錯誤ではなく、「思考」錯誤になって
しまいます（苦笑）。
｢思考」の「錯誤」。
｢思考」を誤って使用している
ということになってしまいます (>_<)
勿論「思考」は大事です！
とても大事ですが、自分を主人公とした
人生を歩む為には、「行動」が不可欠です。
例え小さなことでも「行動」がなければ
身体で味わうことができません。
以前の私は、「思考」を続けすぎるという
癖がありました。
｢自分らしく生きたい方に向けたブレない
自分創りと想いの実現のサポートをしたい！」
という熱い想いがあるにも関わらず、
そこに向けての行動もなかなか
起すことができませんでした。
その体験からも、たとえほんの小さな
一歩でも
｢決意」し「行動」することが大切です。
ひとつの小さな「行動」が「自分の立ち
位置」を変え、「見える景色」を変えます。
あなたにも「思考」錯誤に陥らず、
「試行」錯誤し続けることをお勧めします。
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3667号 あなたは「人見知り」についてどう思いますか？
こんにちは！
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
◇ブログ・メルマガの読者の方や
マイコーチサービスのクライアントさんの中に
｢人見知り」であることを気にしている方が
いらっしゃいます。
今日の記事ではそのことに触れてみたいと
思います。
まずはじめに私が大切だと思うことは
そもそも
｢人見知り」であることをどう捉えるか
自分の中で明確にすること！
A.「人見知り」であることは好ましくないこと、
解消すべきことだと捉える。
B.「人見知り」は一つの個性であり、解消
しても良いし、しなくても良いと捉える。
お勧めはBです^^
A.の様に「解消すべき」と捉えると
何だかつらく苦しいですよね(>_<)
｢人見知り」になる背景の一つには
ひとりが好き
ひとりで行動する方が楽だ
という場合もあるでしょうから
無理することも無いと感じます。
それに、自分が他の「人見知り」の人を
見ても
そんなに批判する気にもならないのでは
ないでしょうか。
じゃあBの様に捉えるとして
すなわち
｢解消すべき」ではないけれど
解消できたら便利だし
気持ちが楽になりそう！
だから「解消しよう！」
という場合には
どうすれば良いでしょうか。
私はあまりごちゃごちゃと
考えずに
他人との接点で
以下の様な具体的な行動をとることを
お勧めします。
-自分から挨拶をしてみる
-会話では悲観的な言葉を使わず
肯定的な言葉を使う
-人の話に関心を寄せて聴く
-下を向かない、目を大きくそらさない
そして、簡単な日記やメモをつけて
毎日夜寝る前に
〇：よくできた
△：まあまあ
×：できなかった
など簡単な記録を毎日つけて
目でみるといいと思います。
整理すると
-「人見知り」を解消してもしなくても
良いと捉える
-解消すると決めたなら、あまり
ごちゃごちゃと分析せず単純な行動をする
-行動できたかどうかの記録を日々つけて
直視する
ということですね。
これは「人見知り」に限らず、何か
｢こうしよう！」
と思い立った時に共通のコツです！
｢人見知り」でばないあなたも
参考にしてもらえれば、幸いです^^
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今日の記事ではそのことに触れてみたいと
思います。
まずはじめに私が大切だと思うことは
そもそも
｢人見知り」であることをどう捉えるか
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A.「人見知り」であることは好ましくないこと、
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B.「人見知り」は一つの個性であり、解消
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A.の様に「解消すべき」と捉えると
何だかつらく苦しいですよね(>_<)
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ひとりが好き
ひとりで行動する方が楽だ
という場合もあるでしょうから
無理することも無いと感じます。
それに、自分が他の「人見知り」の人を
見ても
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ないでしょうか。
じゃあBの様に捉えるとして
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という場合には
どうすれば良いでしょうか。
私はあまりごちゃごちゃと
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〇：よくできた
△：まあまあ
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整理すると
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良いと捉える
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そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？
と感じていますか？
もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
ない！」
「コーチングに興味がある！ 自分の今の状態に役立つかを
確認したい？」
etc
こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。
プレコーチング （＝コーチング一歩手前のアドバイス）
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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！
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3666号 あなたは仕事と良い関わりを持っていますか？
こんにちは！
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
◇自分らしくイキイキと生きる為に
留意が必要なことに
「仕事と良い関わりを持つ」
ということがあります。
今自分が就いている仕事が順調であれば
そんなに気にすることはないでしょう。
しかし今の仕事に不満がある時などは
とても重要です。
例えば、あなたが今の仕事を
「何てつまらない仕事なんだろう・・」
と思っているとします。
この気持ちをどの様に扱えば良いと思い
ますか。
このまま、放置して不満な気持ちを抱え
ながら嫌々仕事をするのが良いでしょうか？
勿論、良い訳はないですよね。
恐らく自分の能力をフルに発揮できず、
ミスも発生しやすくなってしまいます。
そして、一層
「何てつまらない仕事なんだろう・・」
という気持ちを強めてしまいます。
悪いスパイラルですね！
では、どういう捉え方をすれば良いで
しょうか。
私のお勧めは、
「全ての仕事に意味があり、つまらない
仕事などはない。」
「仕事とのつまらない関わり方がある
だけだ。」
という考え方を採用すること！
この考え方を採用するかしないかは
あなたの自由ですが
採用すれば、仕事との関わりかに工夫
をする余地が出てきます。
具体的には
「いまの仕事のどういう部分を楽しむ
ことができていないのか？」
を自分に問いかけるといいと思います。
この問いかけに答えようとする中で
漠然と「つまらない仕事だなぁ」と
思ってたけれども
この部分とあの部分が「つまらない、
不合理だ」などと
絞れてきたり、メリハリがついてくる
でしょう。
そうすれば、それを自分が仕事を楽し
める様に
主体的人改善する可能性が出てきます！
被害者的なマインドから、クリエイティブな
マインドに切り替わります。
そして、これは仕事以外のプライベートな
部分でも良い影響を与えていくでしょう。
とても良い流れですね。
私自身の経験でも
「つまらない仕事だなぁ」などと
感じている時は、
自分でそれを主体的に変えていく気迫
に欠けている時でした。
今思うと、かなり被害者的なマインド
に陥っていたと思います。
あなたが、もし過去の私の様なマインド
であれば、参考にしてみてください^^
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あなたが、ブレない自分を創り自分らしく生きることを全力でサポート
します！
定期的なセッションで「自分のありのままの状況」 「自分のありたい姿」
をあなたと私が二人三脚で明らかにしていきます。
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