今日は、今月末に行く尾瀬の練習の為、弥彦山登山に行きます。
今回は、尾瀬行きに備え、ヤマレコの「テーム安全登山」保険に入っていました。
因みに、保険に入ったら、ヤマレコのプレミアムプランに3ヶ月無料加入となりました。
「コンパス」で、登山届けも提出しました。
現役引退間際の足腰悪いジジイなので、本格的な登山はするつもりはありませんが、登山の入り口位は楽しめればと、少しずつやってみたいと思います(^^)
ザックは16L
ストック持って
ファーストエイドキット、ヘッデン、雨具、着替半袖、行動食（ランチパック、カロリーメイト、グミ、ラムネ菓子、スティック塩羊羹）、アクエリアス（現地調達）、冷感タオル、その他
ウェアは、昨日ワークマンで購入した、長袖長ズボンで行きます。
バス停からバスに乗車し、電車を乗換え弥彦駅へ。
弥彦駅でシューズのヒモを締め直し、スマホアプリの、ヤマレコとコンパスの登山開始ボタンを押す。
スマートウォッチは、ログ取りで、アクティビティの登山と、ヤマレコの登山をスタート。（8:19）
スマートウォッチは、ヤマレコのアナウンスは適切でしたが、ログ取りのスマートウォッチメーカー（中華）アプリのアナウンスが、ダメダメでした😅
弥彦山は、ほとんど階段で、辛いっすね😅
10:19丁度2時間で山頂の神社に到着！
神社に参拝し、チョッと休憩しながら眼下を眺め下山開始。（10:22）
後ろを振り返らず、ひたすら登ってきましたが、下山し始めると、素晴らしい景色に、しばし見惚れる。
下山は、脚にダメージがきますね！
少しずつ左脚がつりそうににってきて、途中ストック出して下りる。
疲労からか、シューズが地面に引っかかったりするから、転倒に注意だ！
骨切り術した右脚の膝関節から、ビキビキと聞いたこと無い様な音がするので、かなりの負担が掛かっているんだろうな。
登山系は、楽な所しか登らない方が良さそうに思う。
私に残された時間は、少ないと実感しました。
左脚もつりそうで、小休憩しながら下る。
高齢の方が、疲労や、脚がつって救助されるニュースを思い出すが、絶対にされなければ。
1合目の所で、つる寸前！チョッと休憩して、なんとか収まった所で下山開始。
登山道入り口を抜け安堵、良かった。
弥彦神社街を歩いていたら、まんじゅう屋さんの店先に、カレー豆を見つけ購入！ラッキー(^^ゞ
11:52？頃弥彦駅へ下山完了(^^)
弥彦駅前バス停脇で、上着を着替えボディーシートで清拭してスッキリ。
12:34弥彦駅前バス停から、くる~んバスやひこ号乗車。
吉田駅には、13:12頃着いて、電車乗れます！と運転手さんのアナウンス有りました！
吉田駅手前、バスの中で、まさかの脚つった！？
イテテテ😵
吉田駅で、バスをビッコで下車（笑）して、電車に乗換え。
もう一本、水分購入しました(^^ゞ
電車の中でも、あしつりそうでヤバかったが、落ち着いた😅
下車駅を亀田駅で降りて、バスに乗換え自宅近くのバス停まで帰ろうかと思ったが、脚や足がつりそうなヤバい状態でしたので、新津駅で下車して電車で水原駅に向かい、自宅まで徒歩で帰宅しながらリカバリーを狙ってみた。
新津駅ではホームで乗り換え待ち。
暑いが、風が吹いていて良い感じでした(^^)
新津駅から水原駅へ電車で移動し、徒歩で帰宅しました。
脚や股関節が痛くて、ゆっくりしっかり歩いて帰りました。
帰宅後、ザック、サコッシュにファブリーズ史上最強消臭除菌をスプレーし、風に当てました。
ストックの先端は、水洗い。
シューズは、軽く水洗いして、消臭スプレーして風に当てました。
脚や足がこわばり、筋肉痛的痛み、可動域の減少、辛い😅
こんなんで、尾瀬に行けるのだろうか？
年をとったってことなんだろうな。
備忘録
〈行き〉
6時バス乗車（500円）
6:26亀田駅西口下車
6:53亀田駅 2番線信越本線長岡行き
7:32東三条駅 3番線下車↓すぐ隣
7:36東三条駅 2番線弥彦線弥彦行き乗車
7:58吉田駅 3番線下車
8:06吉田駅 1番線弥彦線弥彦行き乗車
8:14弥彦駅下車（858円）
交通費行き、1358円。
〈帰り〉
12:34弥彦駅前バス停からぐる〜んバスやひこ号に乗車（前払い100円）
13:12吉田駅着下車
13:32吉田駅 4番線弥彦線東三条行き乗車
13:51東三条駅 0番線下車
14:05東三条駅 1番線信越本線内野行き乗車
14:17新津駅 4番線下車
15:17新津駅 2番線羽越本線酒田行き乗車
15:28水原駅 番線下車（858円）
徒歩で帰宅
交通費帰り、958円