今日は、ジョグのちバイクで、普通な休日でした。
カミさんの今週は、頭痛が毎日、頭痛薬を毎日飲んでいました。
医者に行こうとしてくれないので、もうすぐの定期検診で、主治医に相談してみますね。
今週は、来月の本番マラソン大会の、ゼッケンが届きました。
ですが、カミさんの調子が悪いのと、私の股関節の痛み等で、欠場する予定です。
宿は、キャンセル済みです。
残念ですが、違う事して、免疫力をアップ出来たら、また、マラソン大会のプレッシャーに、ドキドキしないで(笑)心穏やかに過ごせたらと思います(^^ゞ
股関節の調子がちょっと悪いですが、軽くジョグへ。
風が涼しい！
今年は、まだストーブ点けてます😅
ジョグから帰宅し、自転車の準備。
股関節の調子が悪い時は、自転車で軽く走っていると、少し良くなるんです。
なので、いつも通り、リハビリバイクです。
360度カメラの編集も、やっとやっと、少しずつ理解しているようなので？今日のライドも編集の練習してみます。
今日は、すでに北風が吹きはじめていたので、北へ向かって走り出しました。
何時もの場所です。
ガーッと走って、50kmで終了。
疲れました😅
〆のジョグは止めて、シャワー浴びて、ハイボールといきますね😆
今日の消費カロリーは、980kcal位でした(^^ゞ