子育てコーチングのヒアリングと
ガーデニングの専門的知識を生かして活動している
Hearing Gardenerの酒井智児です。
今日は朝から雨ですね。
万博LOHASが終わって片付けやらなにやら
家の中でゴソゴソ過ごしています
１０月からまた繁忙期に入り
事務仕事が溜まりに溜まっているのは分かってますが
撮り溜めていたドラマを見たりと
なかなか手がつけれてなかった数ヶ月分。
今日の雨のおかげで
事務仕事にやっと手がつけられました
晴れてたらガレージセールへ向けて
仕入れに行っていただろうに（笑）
領収書の山と
パソコンの画面と電卓とにらめっこしてたら
肩がキュ〜っと凝ってきたので
先日から取り入れているセルフケアを
セルフケアとは…
【ハーバルボール】
ご存知の方も多いと思いますが
私は知らなかったーー
LOHASの時、斜め向かいのお店がずっと気になってて最終日に覗いてきたんです。
ハーブを布で丸く包んであるハーバルボール。
蒸してハーブを暖めて身体に当ててマッサージする。
先日から毎晩寝る前にハーバルボールでリラックス♡
じんわり暖かくて、暖めた患部は暖かさが続き
冷めにくい😊
そして ハーブの香りでさらにリラックス〜♡
自然治癒力を高めてセルフケア😊超オススメです❣️
ハーブ寄植えを作るのも大好きで
ハーブを使うのも大好きだけど
セルフケアに こんな風に活かせるなんて
先人方からのの知恵を知り感動してるんです
気になった 貴女❣️
ぜひ試して見てくださいね〜✨✨
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