【相手への不満は自分のせい?自分ばっかりと思う原因】
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夫婦修復カウンセラー
岡路ありさです♪
人間関係で相手に不満をもつことは
よくあることです
いくら好きな人でも
1つくらい不満はありますよね?
でもその不満…
実は自分の考え方のせいで
できている不満かもしれないんです!
![TODAY'S](https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited023_heading.png)
相手への不満は自分のせい?
相手への不満の中に
「自分ばっかり○○してる」
という不満はありませんか?
「自分ばっかり家事をしている」
「自分ばっかり出かける場所を決めている」
「自分ばっかり損してる」
などなど…
こういう不満って
実は自分のせいかもしれないんです!
自分ばっかりと不満なことを
よく考えてみてください。
自分ばっかりと思う原因
自分ばっかり家事をしている
- 自分がやった方が早いから
- 相手のやり方が気に食わないから
- 言ってもムダだから
自分ばっかり出かける場所を決めている
- どうせ決めてくれないから
- どこでもいいと言われるから
- 迷って時間がかかるから
自分ばっかり損してる
- 自分の方が動いている
- 相手が何もしない
- 結局自分がしなきゃ進まない
「自分ばっかり…」
という不満には上記のような
理由があると思います
この理由の共通点は
何だと思いますか?
それは…
《自分が勝手に決めつけている》
ということですね![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)
![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)
相手には何も言わないで
勝手に自分で行動して
自分ばっかり…と
不満に思っている
言うだけムダだから
私がやったほうがいいなど
今までさんざん言ってきたけど
ダメだったからという
諦めもあると思います
でも諦めたはずなのに
やっぱり不満に思って
しまいますよね
諦めて自分がやった方が良い!
とスッキリとできるならいいですが
スッキリなんてできないですよね。
もう1つ、言えなくて
不満がたまる場合もあります
自分がしないといけないと
思い込んで勝手に色々やって
不満がたまっていくこともあります
この場合は
今まで自分からしていたことを
やめたり、相手に言ったりして
解決することができますね
~私の場合~
自分はご飯を食べないけど
夜家に来るんだから
ご飯を作らないといけないよね
と勝手に思い込んで
夜ごはんを作っていましたが
買い物に行く時間とお金と
作る手間を考えたら
自分だけ損していると
ずっと不満に思っていました
でも実際は頼まれてもいないし
相手だけが食べるなら
何か買ってきてと
言ってもよかったんですよね
それを勝手に思い込んで
私がしないと決めつけていました
色々な場面で同じようなことは
あると思います
不満を感じたら
この不満は自分の決めつけで
感じている不満なのか?
そうじゃないのか?
一呼吸おいて考えてみてくださいね♪
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