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【相手への不満は自分のせい?自分ばっかりと思う原因】

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夫婦修復カウンセラー

岡路ありさです♪

 

離婚寸前夫婦修復カウンセラーおか

 

人間関係で相手に不満をもつことは

よくあることです

 

いくら好きな人でも

1つくらい不満はありますよね?

 

でもその不満…

実は自分の考え方のせいで

できている不満かもしれないんです!

 

 

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相手への不満は自分のせい?

相手への不満は自分のせい?自分ばっかりと思う原因

 

相手への不満の中に

 

「自分ばっかり○○してる」

 

という不満はありませんか?

 

 

「自分ばっかり家事をしている」

 

「自分ばっかり出かける場所を決めている」

 

「自分ばっかり損してる」

 

などなど…

 

 

こういう不満って

実は自分のせいかもしれないんです!

 

 

自分ばっかりと不満なことを

よく考えてみてください。

 

 

自分ばっかりと思う原因

相手への不満は自分のせい?自分ばっかりと思う原因

 

自分ばっかり家事をしている  

  • 自分がやった方が早いから
  • 相手のやり方が気に食わないから
  • 言ってもムダだから
 
自分ばっかり出かける場所を決めている  
  • どうせ決めてくれないから
  • どこでもいいと言われるから
  • 迷って時間がかかるから
自分ばっかり損してる
  • 自分の方が動いている
  • 相手が何もしない
  • 結局自分がしなきゃ進まない


 

「自分ばっかり…」
 
という不満には上記のような
理由があると思います
 
この理由の共通点は
何だと思いますか?
 
 
それは…
 
 
 
《自分が勝手に決めつけている》
 
 
 
ということですね上差し
 
 
 
相手には何も言わないで
勝手に自分で行動して
自分ばっかり…と
不満に思っている
 
 
言うだけムダだから
私がやったほうがいいなど
今までさんざん言ってきたけど
ダメだったからという
諦めもあると思います
 
 
でも諦めたはずなのに
やっぱり不満に思って
しまいますよね
 
 
諦めて自分がやった方が良い!
とスッキリとできるならいいですが
スッキリなんてできないですよね。
 
 
もう1つ、言えなくて
不満がたまる場合もあります
 
 
自分がしないといけないと
思い込んで勝手に色々やって
不満がたまっていくこともあります
 
 
この場合は
今まで自分からしていたことを
やめたり、相手に言ったりして
解決することができますね
 
 
 
~私の場合~
 
自分はご飯を食べないけど
夜家に来るんだから
ご飯を作らないといけないよね
と勝手に思い込んで
夜ごはんを作っていましたが
買い物に行く時間とお金と
作る手間を考えたら
自分だけ損していると
ずっと不満に思っていました
 
でも実際は頼まれてもいないし
相手だけが食べるなら
何か買ってきてと
言ってもよかったんですよね
 
それを勝手に思い込んで
私がしないと決めつけていました
 
色々な場面で同じようなことは
あると思います

 

 
 
 
不満を感じたら
この不満は自分の決めつけで
感じている不満なのか?
そうじゃないのか?
一呼吸おいて考えてみてくださいね♪
 
 

 

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