朝ランニング

　また朝走りました。

動きだしは鈍いけど、だんだん体が暖まってくると良い感じになっていきます。

４０分くらい。


帰ってからシャワーするまでは気持ちいいけど、食事をすると疲れて眠くなってしまいます。


これが今日の仕事の疲れにどのくらい影響するのか考察して、

朝走るのはよいのかどうか考えてみます。