いい感じに蒸し暑くて、夏を感じる日曜日です。

湿度が高い時ほど体温が上昇しやすいので、水分、塩分、ミネラルの補給には気をつけましょう。


来週は金峰レクの森マウンテンバイク大会です。

本日はボランティアでコース作りに参加してます。

本隊は本日、チャレンジ沖縄第6ステージ、120Km練習会、今頃伊作峠上り位でしょうか。