皆さんがチャレンジ阿蘇や大隈のトラックに行ってらっしゃる間、軽いサイクリングで海など見に行ってたりしました。


SPDシューズで海苔の生えたところを歩いて、また海に落っこちそうになりましたよ。SPDプラス海苔なんて中島の親父ギャグ以上に滑りますので皆さんもご注意下さい。


あと、海水の塩分で錆びますから,クリートは洗って油をつけておきましょう。



阿蘇はいかがだったでしょうか。  21日はいよいよ指宿トライアスロン、皆さん頑張って下さい