先月受けた健康診断の血液検査の結果が出ました。
去年とほぼ変わりありませんでしたが、中性脂肪だけが３０近く数値が上がっていました。
中性脂肪は変動が激しいからね～と慰められても、基準値内でも、ショックです（ｉДｉ）
体重はほぼ変わらないのにどういうことでしょうか。
筋肉が減って脂肪が増えたということでしょうか。腹囲が４ｃｍ減って喜んでいたのに。
あ、血中だから、関係ない・・・？
まぁ、忙しさにかまけてほとんど運動してなかったし、
今年は健診前の駆け込み運動すらしなかったし(-"-;A
体重しか見てなかった、、身も心もたるんでます。
食事管理だけじゃなくて運動も必須な年頃になりました。
脱毛を始めてからプールにも行けなくなったしなぁ（脱毛後２週間はプールNG）。
水中じゃなくて普通のウォーキングを始めようかなぁ。