美肌月間 最近、ニキビの後が中々消えなくなりました(ﾉДT) なので、１０月は勝手に美肌月間として、体の中からキレイになりたいと思います！ １２時には寝ること 自炊をすること 週３回はウォーキングをすること 早速、きのこシチューを作りました。 食物繊維が豊富で低カロリーのきのこもお肌によさそうです
１２時には寝ること自炊をすること週３回はウォーキングをすること
シチューを作りました。