間食癖はおさまりました
2/9 －2.0㌔
かすていらを食べる。コアリズムをする。
2/10 －2,0㌔
間食なし。1時間ウォーキング。
2/11 －2.2㌔
間食なし。コアリズムをする。
2/12 －2.0㌔
昼と夜に外食をする。デザートまで完食する。運動なし。
2/13 －1.7㌔
間食なし。1時間ウォーキング。
2/14 測定せず
巨人キャンプに行きたくさん歩く。アイスを食べる。
2/15 －1.9㌔
間食なし。コアリズムをする。
増えたり減ったり、、なかなか減りません。
あと2週間しかありませ－ん
食事制限しようかなぁぁ。。