間食が非常に多かった
そのぶん、運動をしたり、食事を野菜中心にしたりしました
2/2 －0.3㌔
昨日のうなぎが効いた模様。。間食なし。腹筋50回。スクワット50回。
2/3 －0,5㌔
厄祓いのあとランチをする。恵方巻きを2本食べる。腹筋50回。
2/4 －0.5㌔
たいやきを2個食べる。コアリズムをする。
2/5 －0.6㌔
チョコムースを食べる。甥っ子と遊んで腕筋を鍛える。
2/6 －1.1㌔
間食なし。1時間散歩。
2/7 －1.2㌔
女の子の日が始まり家に引きこもる。運動もせずだらだら過ごす。
2/8 －2.0㌔
ドーナツを3つも食べる。生理痛のためコアリズムはお休み。
－2キロいきました
間食が増えたのは生理前だったからかな？？
この時期って食欲が異常に増えるんですよね。。
まっ、逆に言えばピークは過ぎたって事ですね
今週は運動を頑張るぞい