自分の重心の位置が分かると、
バランス感覚は 格段に上がります。
重心の位置は 人によって2タイプあります。
4スタンス理論だと、
※Aタイプの人は、みぞおち・胃袋の辺り
※Bタイプの人は、へそした・丹田の辺り
（私はAタイプなので Bタイプは未確認）
◆鉄の棒を歩くときは、
重心を鉄棒に合わせようと意識するだけで
イケます
◆ローラースケートでは、
技の種類によって 重心を乗せる位置が理解できれば その技は安定します。
ジャンプするときは 真上に跳んで 重心が着地する位置に 足に固定されたスケートを持って行くだけなので、すぐ出来ます🛼
◆スケートボードの場合は ちょっと高度です。
オーリーのときは 重心を真上移動で跳んで
スケボー板を重心の下に跳ね上げ
そして着地は また板に乗る🛹
これは、重心の認識が出来たとしても、足の動きを修行のように練習しなくちゃイケないので、挫折してしまう人も少なくありません
◆立つ・歩く・走る・階段 ＆全ての運動
4スタンス理論で 重心位置とスタンス位置が理解できれば 全ての動きがラクになって、
世界が変わります🌍
これは、体幹や筋力の話しではなく、
重心位置の認識という事です
信じるか信じないかはあなた次第
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