ちょっとまブログ放置してたのは、体調が悪かったんです(ﾉ_-｡)
原因は血圧・・・頭痛になってしまうくらい
家系的にも高いのですが、旦那や子供の好きなメニューで同じように食べていたらやっぱり高くなりますよね・・・
先週検診に行ったら、通院レベルですと宣告～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
体重増加がやっぱり大きな原因だろうなぁ。
昨日結果報告とこれからの対策を聞いて、やっぱり食生活改善と運動でまず減量。
間食がね・・・なんて言い訳してる場合じゃない！
ホント子供もまだ小学生だし、倒れて迷惑かけられない！
自分だけでなく家族の為にも健康にならねば！
とブログに決意表明です！
私の場合血圧管理には減量が必須なのでがんばります(・・。)ゞ
ちなみに私は治験に登録していて、検診は無料（交通費としてクオカ１０００円も貰える）
通院の場合も診察代金は月末〆で翌月に＋１０００円（交通費として）で戻ってくるそうです。
薬を処方される場合はその分だけは実費になるそうです。
病院代って結構かかるから、めっちゃ有難い！
来月は静脈エコーと血管年齢を調べてもらいます～。
来月までに少しでも改善させねば！
治験は検診の後に当てはまる案件があれば、電話がかかってきます。
あとHPから自分で応募もできます。
薬の治験は嫌、という場合も化粧品やサプリなどの治験もあるので興味があれば登録してはどうでしょうか？
働いているときは会社の健康診断がありましたが、主婦になると自費でまではなかなか受けないですもんね。
ちなみに大阪は検診は梅田です。治験は市内や市外いろんなとこでありますよ。
生活向上WEB 登録される場合↓からしていただけたら、嬉しいです。
PC用】：https://www.seikatsu-kojo.jp/regist/?intro_id=Y9fXafafWZfXaaX9aW
携帯用】：http://www.c-trial.com/?id=Y9fXafafWZfXaaX9aW
薬の治験の場合は妊娠を考えている方はできませんので、その点確認してね。