太る原因

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６月にルーマニアから戻った時、体重は約２Kgほど増えてしまった

旅行の場合は仕方ないと思っています。

だって、せっかくルーマニアやブルガリアに行って、もう二度とそこには行かないかもしれないのに

その国の美味しい物を食べないなんてア・リ・エ・ナ・イ

そして食べれば太る

そのあと、なんとなく気をつけてはいたけれど

７月には健康診断でメタボ度が想像以上に上がっていて、大ショック

それからは、ジムでしっかり運動メニューを作ってもらい、

週最低３日、一生懸命頑張っていたつもり・・・・

でも、全然といってもいいほど変化なし

母が骨折して今日で１２日、ジムにも行かず、

慣れない家事に追われて大変なことは確かだけど

運動量はジムに行ってた時より少ないはず

だから、ご飯（玄米）の量を１５０ｇから１００ｇに減らした

ビールやお酒もほとんど飲んでいない。

でも、自分が朝、昼、晩、とちゃんと作っているので、

前より３食しっかり食べている

（特にお昼は前より重くなったと思うのだが・・・）

その結果、２Kg減った

ワ・カ・ラ・ン

何が良くって、何がイケナイのか

自分が考えている「痩せる方法」がきっとどこか違っている

母の怪我は「大変」とは思ったけど、そんなに重症ではなかったので

心労で痩せたわけではないだろうし・・・

７月から１２月はじめまで、変化がなかったのに

この２週間弱で数字が動いたのだからやはり鍵は今の生活にあるはず

結局、運動より食事ってことかしら

それとも家事って案外運動量あり

暗中模索

試行錯誤

う～ん、やっぱりワ・カ・ラ・ン