いよいよ明後日に青島太平洋マラソンが開催されます。 少しスピード不足を感じますが、 第一目標 3時間30分切り 第二目標 3時間35分切り 最低限 3時間40分切り 頑張ります。 3日 ジョグ13km 4日 ジョグ7km 5日 ペース走5km キロ4分45秒 ジョグ5km 6日 休養日 7日 ジョグ7km(予定) 8日 休養日(予定) 9日 青島太平洋マラソン