こんばんわ
プロフィールに書いてあるように、
今年の11月に結婚します
そして結婚式をあげます
この日は、「ありがとう」を沢山の言う日と決めています
しかし、残念ながら、お腹は出てるわ、顔に肉がついて笑うと二重アゴになるわ・・・
体重も２〜３kg増量しているのです
このままだと万全な状態で本番迎えられない
これは、引き締めなければ
まずここに誓います
①外食、１週間に1回まで（ラーメン、もつ鍋、焼肉、お寿司禁止）
②仕事場ではなるべく階段を使う
③腹筋10回×２、腕立て10回×２ する！
とにかくやってみよー！