ちゃんと食べなきゃね

ここ2週間ほど

日々いろいろ頑張りすぎたらしく

昨日の朝（4／25）   掃除機かけてたら

また！ぎっくり腰になってしまったー( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )

もう   ぎっくり腰協会の常連だわ私

(そんな協会はありません)

 

ぎっくり腰と言えども 

ご飯は作らなきゃで  ゆっくり動く

昨日の晩ご飯（2020．4．25）

金曜日にタコが安かった！

タコときゅうりの酢の物

息子がバイト先で半額ゲットした(6ｹ300円)

ロールキャベツ

買ってきたままだと

キャベツがあまりにも硬いので

もう一度煮て  ホロホロにした

そしたらキャベツが縮んで 

かんぴょうが弛んで  こんな様相に

ほうれん草胡麻和え

胡麻和えって  何故かほっとする味だわ～

チキンの炊き込みご飯

先日のケンタッキーのチキンを

1つ残しておいて  それを使って

炊き込みご飯に！

息子がすごい喜んで食べてた～

レシピはこちら

「ステイホーム週間」だし

ぎっくり腰だしꉂ(ˊᗜˋ*)ヶﾗヶﾗ

どこにも出かけないから

(平日は仕事だけど)

せめて ご飯はおいしく楽しく

そして栄養を考えながら

ちゃんと食べて 

免疫力付けておかなきゃね！