昨日の朝の具合の悪さは
どうやら運動不足による
首の凝りからきたもの
だったようです
このところ ずっと
家に籠りきりで
歩け歩けしてなかったから～
なんかやる気が出なくて
出かけたくなかったのよねー
前はそんなことなかったのにな
近頃はやる気なくて
出かけると 疲れるし
花粉も飛んでるから
出かけたくなくてねー
家でグダグダしてたかった
(これって更年期の前触れだよね？)
でも 身体に支障がでるので
今日は 久しぶりに
歩いてこようと思います
今日のお弁当
煮豚
甘卵焼き
ほうれん草のナムル
さつまいもサラダ(ハム玉ねぎ入り)
きんぴらごぼう
いよかん
ミニトマト
ちょっと詰め込み過ぎたかな