前ブログに後で作りおきアップしますね～
と言っていて
今ごろになってしまいました
先週は ぎっくり腰で寝込んでいたので
作り置きが出来ず 先週1週間はおかずのストックがなくて
ほんと 辛かったです
なので 今週は頑張りました！
今週の作り置きです
第一弾です
チャーシュー
白滝の明太子和え
くるくるマカロニのトマトソース
男爵じゃがいものマッシュ
ポテサラ用のきゅうりとタマネギと人参の塩もみ（我が家のポテサラは食べる直前に和えるので別に用意します）
きんぴらごぼう
キュウリの漬け物
ミートポテト（お弁当に入れる時にチーズを乗せて焼く）
鶏そぼろ
洗いミニトマトインゲンのきんぴらオクラのごま油炒め（塩味）ナスの煮浸しあ！
こうしてみると メインのタンパク質が
ほとんどない～
なんてこった
とりあえず 明日の朝は 唐揚げストックでなんとかします
では また1週間始まりますが がんばらないと！！