妊娠を希望しているため、妊婦用サプリを飲んでいます。
普通のマルチビタミンよりも、鉄分や葉酸などを多く含んでいて、ベビーの神経管欠損症や流産のリスクを減らしてくれるそうです。
本人が妊娠に気付かないくらい妊娠初期のうちに必要な栄養素なので、妊娠を希望する人は早めに飲んでおいたほうがよいサプリです。
私はもうかれこれ１年半くらい飲み続けています・・・栄養たっぷり蓄えすぎ！？ってくらい。。
早くベビーに栄養分を吸収していただきたいところです。
さて、最近うちのだんなちゃんが風邪をひきやすいのでマルチビタミンを飲ませようと思っています。
新しく買うと高いものだから、妊婦用サプリを飲ましてみるか！？
そんなところから、妊婦用サプリを男性が飲んでもいいのかどうか調べてみました。
（情報元は１箇所なので、あくまでも一参考としてお読みください）
http://www.ehow.com/about_5042316_prenatal-vitamins-effects-men.html
http://www.ehow.com/about_5393672_prenatal-vitamins-safe-men.html
欠点・・・
１．ビタミンＡの取りすぎによる骨折のリスクが高まる
男性は１日に９００ｍｇ以上のビタミンＡを取らない方がよいそうです。
２．前立腺がんのリスクが高まる（オメガ３が入っている場合）
３．鉄分の取りすぎによる症状
胃痛、吐き気、便秘を起こす可能性あり。鉄分を多く取りすぎると心疾患のリスクも高まるらしい。
※ お医者さんから薬を処方されている場合はお医者さんに確認すべきだそうです。稀にビタミンやミネラルが薬の働きを阻害する場合があるとのこと。
利点・・・
１．ビタミンＤによる心臓発作リスクの低減
２．（男性側の原因による）ベビーの先天性欠損症リスクの低減
３．亜鉛や葉酸が精子の数を増やしたり、運動を活発にする
４．葉酸が新しい組織を作る働きをするため、髪や爪が伸びる、というところから髪のために飲む人もいるらしい（私は飲んでて別に変わらないと思うんだが・・・）
個人的に出した結論は・・・
利点もあるし欠点もある。重大な問題はないようだけど、やめておいた方が無難そう。
うちは、男性用の妊娠希望者用マルチビタミンがあるかどうか、なければ普通のマルチビタミンを探してみまーす。
※ 最後に、オメガ３で前立腺がんのリスクが高まることは私も初めて知りました。
気になる方はGoogle検索してみてね。
↓参考
http://health.nikkei.co.jp/hsn/index.aspx?id=MMHEb1002006052011
普通のマルチビタミンよりも、鉄分や葉酸などを多く含んでいて、ベビーの神経管欠損症や流産のリスクを減らしてくれるそうです。
本人が妊娠に気付かないくらい妊娠初期のうちに必要な栄養素なので、妊娠を希望する人は早めに飲んでおいたほうがよいサプリです。
私はもうかれこれ１年半くらい飲み続けています・・・栄養たっぷり蓄えすぎ！？ってくらい。。
早くベビーに栄養分を吸収していただきたいところです。
さて、最近うちのだんなちゃんが風邪をひきやすいのでマルチビタミンを飲ませようと思っています。
新しく買うと高いものだから、妊婦用サプリを飲ましてみるか！？
そんなところから、妊婦用サプリを男性が飲んでもいいのかどうか調べてみました。
（情報元は１箇所なので、あくまでも一参考としてお読みください）
http://www.ehow.com/about_5042316_prenatal-vitamins-effects-men.html
http://www.ehow.com/about_5393672_prenatal-vitamins-safe-men.html
欠点・・・
１．ビタミンＡの取りすぎによる骨折のリスクが高まる
男性は１日に９００ｍｇ以上のビタミンＡを取らない方がよいそうです。
２．前立腺がんのリスクが高まる（オメガ３が入っている場合）
３．鉄分の取りすぎによる症状
胃痛、吐き気、便秘を起こす可能性あり。鉄分を多く取りすぎると心疾患のリスクも高まるらしい。
※ お医者さんから薬を処方されている場合はお医者さんに確認すべきだそうです。稀にビタミンやミネラルが薬の働きを阻害する場合があるとのこと。
利点・・・
１．ビタミンＤによる心臓発作リスクの低減
２．（男性側の原因による）ベビーの先天性欠損症リスクの低減
３．亜鉛や葉酸が精子の数を増やしたり、運動を活発にする
４．葉酸が新しい組織を作る働きをするため、髪や爪が伸びる、というところから髪のために飲む人もいるらしい（私は飲んでて別に変わらないと思うんだが・・・）
個人的に出した結論は・・・
利点もあるし欠点もある。重大な問題はないようだけど、やめておいた方が無難そう。
うちは、男性用の妊娠希望者用マルチビタミンがあるかどうか、なければ普通のマルチビタミンを探してみまーす。
※ 最後に、オメガ３で前立腺がんのリスクが高まることは私も初めて知りました。
気になる方はGoogle検索してみてね。
↓参考
http://health.nikkei.co.jp/hsn/index.aspx?id=MMHEb1002006052011