チャリティーヨガ

先日、お友達に誘われて、日本の地震ためのチャリティーヨガに参加してきました。



カナダ人やら中国人やら日本人やら・・・いろんな人種が８０人くらい集まったのでないでしょうか。

レベルも初心者から上級者までですが、プロの先生が４人交代しながら２時間ヨガを行いました。

みんなが日本のために祈り、呼吸とこころをひとつにしている空間は心地よく、ちょっと感動しました。



ポーズの説明以外にも、大地や自然のエネルギーを感じながら・・・とか自分の鼓動を感じて・・・とか、大事なことを説明しながら行われていたようなのですが・・・



先生の英語は半分くらいしかわからなかった・・・(TωT)ｸﾔﾁｰ



いつもは「ひとり家ヨガ」だけど、本格的なヨガクラスに参加したのは６年ぶりくらいかな・・・

（しかもその６年前もホットヨガに２～３回行っただけだけど）

それで２時間のヨガは結構きつかった・・・

でも、やっぱりヨガをした後はすがすがしく、健康になったような気がしてきますね。



余裕ができたらまたヨガクラスなどに通ってみたいけど、しばらくはひとりヨガがんばってみます。