ズボラで

面倒なことが嫌いな

アラフィフワーママ

さかきれいこです

1ヶ月でウエスト-8cm

体重-10kgでリバウンドなし

万年ダイエッターを卒業して

花粉症も貧血も解消した経験から

アラフィフからでも

細胞レベルで若返る美容法

を講座でお伝えしています

みなさんは

よく行くお店のアプリや

LINE登録を

活用していますか？

最近は

オトクなクーポンが

もらえたり

ポイントを

貯められたり

なんてサービスが

ありますよね

私も

店員さんに

勧められると

ついダウンロードして

しまいます

先日もね

なにも予定がなかった昼下がり、

たまったPC作業でも

しようかな～

なんて

ふらっと

ココスへ寄りましたら

アプリにクーポンが届いていて

お誕生日おめでとう

と、バースデープレートを

無料でプレゼントしてくれる

ご案内がありました。

５月は私の

バースデー月だったので

特別なクーポンや

プレゼントが

もらえるサービスが

あるのですね

そういえば

バースデーソングが流れながら

猫型ロボットが

ケーキを運んでいたのを

見たことがありました

一人だし

大人だし

ちょっと恥ずかしいなぁ・・・

なんて

思っていたのですが

大人もOK！

ということで

頼ませていただきました。

それがこれ！

５月はいちごのプレートで

チーズクリームに

ストロベリーソルベ

ガトーショコラの上には

マカロンまで

なんとも贅沢な

バースデープレートを

ごちそうになってしまいました

思いがけず

一人で贅沢気分で

デザートをいただけて

至福の時間でした

しかも、無料ですよ

ありがたや～

ごちそうさまです

今回は

本当にうれしいサービスを

タイミングよくゲットできたのですが、

主婦なので（？）

おトク

の言葉に弱くて

つい要らないものまで

買ってしまうことがあります

良いもの

や

通常より

格安

になっているもの

あとは

限定品

などに弱くて

後から

余分なもの

買っちゃったな・・・

なんて反省することも

あります。

痩せたい

とか

お肌をきれいにしたい

とか

しわをなくしたい

とか

肩こりを治したい

とか

こどもを丈夫にしたい

とか

いろんな悩みがありますが

どうしよう？

と思ったとき、

私も含めて

つい良い情報や

良いものを

取り入れたくなる方が

多いのではないでしょうか

でも

食事も

健康も

運動も

足すより

引くが大事

です。

健康になりたいなら

改善させるための

サプリを飲むより

土台となる身体が

正常に機能できるように

邪魔するものを

取り除かないと

意味がないし

きれいな

ボディラインにしたいなら

筋トレを追加する前に

身体を歪ませている習慣を

やめるのが先

です。

私が実践している

細胞を若返らせる

セルコンも

まずは

引く

ところから

はじめます。

なにか実践するなら

足す前に引く

から始めてみては

いかがでしょうか？

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美容も健康も鉄則は”足す”より”引く”