ズボラで

面倒なことが嫌いな

アラフィフワーママ

さかきれいこです

1ヶ月でウエスト-8cm

体重-10kgでリバウンドなし

万年ダイエッターを卒業して

花粉症も貧血も解消した経験から

アラフィフからでも

細胞レベルで若返る美容法

を講座でお伝えしています

もし、女友達や

ママ友から

太りたい

なんて言われたら

どう思います？

万年ダイエッターだった私にとっては

痩せたいことだけを考えてきたので

「太りたい」

なんて

なんて贅沢な

と思っていました

いくらでも

好きなものを食べれば

いいだけじゃん

なんて

でも

でも

実は

細胞目線で考えると

痩せたい

も

太りたい

も

＼やることは一緒／

なんです。

もちろん

原因はそれぞれありますし

細かく言うと

やるべきことと

ダメなことがありますが

でも

基本的には一緒

それは何かというと

＼細胞を整えること／

これに尽きます。

筋肉も

骨も

血液も

身体はすべて

細胞で構成されているので

１つ１つの細胞が

良い状態であれば

身体がちゃんと

機能できるようになるので

健康になります

太っている

または

痩せている

というのは

いわゆる

健康ではない状態

どんなにスマートで

痩せていても

力が出ない

筋力がない

疲れやすい

眠れない

そんな状態は

求めていませんよね？

かくいう私は

10代・20代の

ダイエットに血眼になっていた頃

別に痩せていればいいじゃん

健康　＜　痩せる

↑なんて思っていましたが

40代もすぎると

いやいや

動けないと困るし

病気になりたくないし

健康であることの大切さも

よくわかってくるので

単純に

痩せればいい！

とはならなくなりました。

痩せたい方も

太りたい方も

まず大切なのは

身体に必要ではないものを

しっかり出すこと。

どんなに良いサプリを摂っても

どんなに良い食事をしても

身体に吸収できなければ

意味がないですよね？

まあ

おいしいものなら

食べる幸せはプライレスですが

良いものを

吸収できるようになるためにも

まずは

いらないものを引く

それが一番大事～

ブログではお伝えできないことを

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