ズボラで
面倒なことが嫌いな
アラフィフワーママ
さかきれいこです
1ヶ月でウエスト-8cm
体重-10kgでリバウンドなし
万年ダイエッターを卒業して
花粉症も貧血も解消した経験から
アラフィフからでも
細胞レベルで若返る美容法
を講座でお伝えしています
もし、女友達や
ママ友から
なんて言われたら
どう思います？
万年ダイエッターだった私にとっては
痩せたいことだけを考えてきたので
「太りたい」
なんて
なんて贅沢な
と思っていました
いくらでも
好きなものを食べれば
いいだけじゃん
なんて
でも
でも
実は
細胞目線で考えると
痩せたい
も
太りたい
も
＼やることは一緒／
なんです。
もちろん
原因はそれぞれありますし
細かく言うと
やるべきことと
ダメなことがありますが
でも
基本的には一緒
それは何かというと
＼細胞を整えること／
これに尽きます。
筋肉も
骨も
血液も
身体はすべて
細胞で構成されているので
１つ１つの細胞が
良い状態であれば
身体がちゃんと
機能できるようになるので
健康になります
太っている
または
痩せている
というのは
いわゆる
健康ではない状態
どんなにスマートで
痩せていても
力が出ない
筋力がない
疲れやすい
眠れない
そんな状態は
求めていませんよね？
かくいう私は
10代・20代の
ダイエットに血眼になっていた頃
別に痩せていればいいじゃん
↑なんて思っていましたが
40代もすぎると
いやいや
動けないと困るし
病気になりたくないし
健康であることの大切さも
よくわかってくるので
単純に
痩せればいい！
とはならなくなりました。
痩せたい方も
太りたい方も
まず大切なのは
身体に必要ではないものを
しっかり出すこと。
どんなに良いサプリを摂っても
どんなに良い食事をしても
身体に吸収できなければ
意味がないですよね？
まあ
おいしいものなら
食べる幸せはプライレスですが
良いものを
吸収できるようになるためにも
まずは
いらないものを引く
それが一番大事～
ブログではお伝えできないことを
1dayセミナーでお話しますので
ご興味がありましたら、
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ありがとうございます
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お醤油だけで味付けしました。
お米とお醤油だけのおいしいお煎餅✨
我が家の定番のおやつです
問題は食べ始めると止まらないこと・・・
コードレスのハンドミキサー&ブレンダー
ポタージュを作って見たくて買いました
ブイーン！と簡単にメレンゲもできちゃうし、息子は自分でバナナスムージーを作っています。
煩わしいコードが無いのがとっても使いやすくて超お気に入りです
アームウォーマー
冬のPC作業で冷たい指先も、手首を温めるだけで、ぜんぜん体感温度が違います内側がシルクになっているのでこちらは手放せないです
部首カルタ
このカルタ遊びのおかげで、年長の息子が漢字好きになって、苦手な国語も漢字で助けられています
歴史人物トランプ
歴史に興味を持つのは人物から
ここから歴史好きになりました
小麦粉を摂りすぎてしまう息子の昼食
パスタとしてだけでなく、ラーメンや焼きそばにもなるのですごく重宝してます
細麺タイプならそうめん風にしたり、お出汁でかけそば風にしたりするのもいいですね
ZENBヌードルは茹で汁も使えるので、スープごと食べられるようなラーメンにしてしまうことが多いかな
大好きなレモンを安心して使いたい
国産無農薬のレモンなら皮ごと使えるので、おいしいはちみつ漬けを作れます
