ズボラで
面倒なことが嫌いな
アラフィフワーママ
さかきれいこです
1ヶ月でウエスト-8cm
体重-10kgでリバウンドなし
万年ダイエッターを卒業して
花粉症も貧血も解消した経験から
アラフィフからでも
細胞レベルで若返る美容法
を講座でお伝えしています
今年は秋といえば
食欲の秋！
ですが
女子に人気はやっぱり
いも
栗
カボチャ
ですね。
巷のデザートも
ハロウィンでかぼちゃのスイーツが占拠しつつも
やっぱりこの時期目立つのは
モンブラン
モンブランといえば
栗ですが
意外と
さつまいものクリームを作ったものが
多いんですよね。
私もあのムニョムニョ～っとした
モンブラン
おいしいですよね
お芋も
かぼちゃも大好きですが
栗って
今しか食べられないので
秋は絶対に栗を堪能したい
栗といえば
中津川の栗きんとん
中部地方以外は
あまり馴染みがないかもしれませんが
この時期しか
食べられない栗のお菓子なんです。
名古屋に住んでいた時は
毎年、ドライブで
中津川へ行って
「くるまや」さんでお蕎麦を食べて
「川上屋」さんで栗きんとんを買う
というのが
恒例行事だったので
埼玉に引っ越して行かなくなっても
秋になると中津川に行きたくなります。
でも埼玉の家のほど近くに
栗畑が意外とあるので
いただく機会が多いのはうれしいです。
ゆでた栗って
きれいに剥けるとうれしいので
つい
もう１個
あと１個
・
・
・
と終わらないのが難点
きれいに剥いて
まとめて食べる！
ってやっていると
ついつい食べ過ぎちゃうんですよね。
お芋もかぼちゃも同じですが
食べ過ぎちゃうと
胸焼けしたりしませんか？
そんな
いも栗カボチャのお供には
コーヒーよりも
ミントティー
がおすすめです！
ミントには
胃腸の促進や
胸焼けを防ぐ効果
があるんです。
⬆こんなティーバッグが
やっぱり使いやすい！
つい食べすぎちゃった～
という時のために
いつもストックしています。
私も
何度ミントに助けられたことか・・・
もちろん食べすぎないのが
一番なんですけどね
もうそろそろ
栗の季節も終わり
短かった秋はあっという間に終わって
そろそろ
本格的な冬ですね。
今晩の夕食には
もうお鍋にしてもいいかな～
細胞が正常になっていけば
気になる症状も
味覚だって
すべて改善していきます
健康や美容も
たくさんの情報が溢れかえっていますが、
細胞レベルで考える
という軸を持つと
とってもシンプルになります
ブログではお伝えできないことも
実はいっぱいあるので
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お醤油だけで味付けしました。
お米とお醤油だけのおいしいお煎餅✨
我が家の定番のおやつです
問題は食べ始めると止まらないこと・・・
コードレスのハンドミキサー&ブレンダー
ポタージュを作って見たくて買いました
ブイーン！と簡単にメレンゲもできちゃうし、息子は自分でバナナスムージーを作っています。
煩わしいコードが無いのがとっても使いやすくて超お気に入りです
アームウォーマー
冬のPC作業で冷たい指先も、手首を温めるだけで、ぜんぜん体感温度が違います内側がシルクになっているのでこちらは手放せないです
部首カルタ
このカルタ遊びのおかげで、年長の息子が漢字好きになって、苦手な国語も漢字で助けられています
歴史人物トランプ
歴史に興味を持つのは人物から
ここから歴史好きになりました
小麦粉を摂りすぎてしまう息子の昼食
パスタとしてだけでなく、ラーメンや焼きそばにもなるのですごく重宝してます
細麺タイプならそうめん風にしたり、お出汁でかけそば風にしたりするのもいいですね
ZENBヌードルは茹で汁も使えるので、スープごと食べられるようなラーメンにしてしまうことが多いかな
大好きなレモンを安心して使いたい
国産無農薬のレモンなら皮ごと使えるので、おいしいはちみつ漬けを作れます
