ズボラで
面倒なことが嫌いな
アラフィフワーママ
さかきれいこです
1ヶ月でウエスト-8cm
体重-10kgでリバウンドなし
万年ダイエッターを卒業して
花粉症も貧血も解消した経験から
アラフィフからでも
細胞レベルで若返る美容法
を講座でお伝えしています
先日、小6息子と
中学校の見学に行ってきました。
６年生ともなると
勉強に忙しくて
見学どころではないのかな
なんて思っていましたが
残念ながら
まったく自主的には
勉強しないので
モチベーションをあげるために
と学校見学に行ってみました
そして食いしん坊の息子と
その母もまた食いしん坊なので
学校見学の後は
毎回
何食べる～？
ワクワク
とランチを探すのが
楽しみでもあります。
最近のブームは
お寿司
今回は乗り換えの大宮駅で
しかも駅近のお寿司ランチを
ネットで見つけて
いざトライ
土曜日の12時過ぎ
混んでいるかな～
と急ぎ足で向かったところ
並んでいたのは５組
１５分くらいで待って
いざ入店
東鮨さん
本店は閉まっていたので
新店に来ました！
狙っていたカウンター席が
空いていなかったので
息子は残念がっていましたが
次回の楽しみにしましょ
土日もランチメニューが
あるのはうれしいです
息子はにぎり14貫
このボリュームで
1200円とは
太っ腹です
私はうな丼と悩んで
今回は、ばらちらしにしました！
なんと900円
ありがた〜い
廻るお寿司も良いですが
やっぱりお寿司屋さんで
いただくのは
気持ちもお腹も
満たされます。
しかもランチなのでお得
しか～し
ペロッと14貫を食べた息子は
＼物足りない～／
というので
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ワタリガニの味噌汁まで
追加オーダー
最近魚介類が好きになった息子は
カニ汁が初めてだったので
美味しくていただいていました
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大好きなものを
いっぱい食べられるって
健康な体だからこそ
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幸せを感じるランチでした
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以前は
＼お米は太るから／
とか
＼炭水化物は控えめに／
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なんて
敬遠していましたが
痩せないどころか
不調も多いのが気になっていました。
でも
細胞レベルで身体をケアする方法を
知ってからは
ごちそうを
食べすぎたり
身体に負担のかかるものを
食べたりしても
ハレの日と
ケの日で
厳しい制限をしなくても
体重がキープできるようになったし
なにより体調も良くて
お腹もすっきりしました
30年以上
万年ダイエッターだった私は
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外食に行っても
カロリーを気にして
メニューを選んだり
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いつも食べたい欲と葛藤して
なにかと我慢をして
自分で制約してばかり
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少し痩せても
それ以上にリバウンドして
頑張っているのに
まったく成果がでませんでした。
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でも
今ならその理由がわかります！
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アラフィフだし
代謝も落ちるし
仕方ないじゃない？
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そう思っていたけれど
実は代謝をあげる方法もあるし
スイーツやお菓子を
我慢するなんて嫌！
って思っていたけれど
我慢をしなくても
自然と欲しなくなるなんて
本当にあるんだって
わかりました。
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だから
50代だからって
60代だからって
年齢で諦めなくても
良いんですよ
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身体に本当に必要なことを知ると
実はするすると痩せていくんです！
これ、
あの頃の自分に教えてあげたい〜
人生遠回りしちゃったな～
ま、いっか
勝手に痩せていく秘密は
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お醤油だけで味付けしました。
お米とお醤油だけのおいしいお煎餅✨
我が家の定番のおやつです問題は食べ始めると止まらないこと・・・
コードレスのハンドミキサー&ブレンダー
ポタージュを作って見たくて買いました
ブイーン！と簡単にメレンゲもできちゃうし、息子は自分でバナナスムージーを作っています。
煩わしいコードが無いのがとっても使いやすくて超お気に入りです
アームウォーマー
冬のPC作業で冷たい指先も、手首を温めるだけで、ぜんぜん体感温度が違います内側がシルクになっているのでこちらは手放せないです
部首カルタ
このカルタ遊びのおかげで、年長の息子が漢字好きになって、苦手な国語も漢字で助けられています
歴史人物トランプ
歴史に興味を持つのは人物から
ここから歴史好きになりました
小麦粉を摂りすぎてしまう息子の昼食
パスタとしてだけでなく、ラーメンや焼きそばにもなるのですごく重宝してます
細麺タイプならそうめん風にしたり、お出汁でかけそば風にしたりするのもいいですね
ZENBヌードルは茹で汁も使えるので、スープごと食べられるようなラーメンにしてしまうことが多いかな