稽古日の朝は掃除からd(￣ ￣)
生徒さんたちが日替わりで担当する
と言う話しもあったのですが
私は掃除でウォーミングアップ
そして1日の稽古の段取りをしますので
有り難い話しなのですが
お断りしました！
寒い日は白湯を飲んだ後に身体を動かし
温かくなりますし
夏はお風呂に入る前に
いい朝をかけます(￣▽￣)
当日の朝のスケジュールが忙しい時は
前日にしたりしますが
当日の朝が気持ち良いですね♪
午前の稽古が終わり
この日は冷蔵庫のものでご飯作り！
40分しかなかったので
手早く動きましょう(￣^￣)ゞ
丼は千切りレタスに肉味噌と
ニュー味源さんのエゴマ葉の漬け物
漬け物3種に練り物にワサビ漬け
漬け物ばかりか！？（笑）
味噌汁も急いでいる時
それも1人前の時は「 おぼろ昆布 」
入れると美味しくできます♪
そして忙しくてもフルーツ4種
いただきました(￣▽￣)
10分で支度して30分で食べる！
そして稽古場に戻ると
他流の先生が差し入れして下さいました♪
こちらはフルーツはフルーツでも
フルーツ大福です(￣▽￣)
午後の生徒さんたちと一緒に
美味しくいただきました♪
そしてこの日は骨折して休んでいた生徒さん
顔を出してくれました！
また一緒に楽しく稽古できたら
嬉しいですね(￣▽￣)
