最近の朝のマイルーティーン\(◡̈)/
起きてすぐ風邪予防の為に
マヌカハニーをティースプーン一杯。
そしてiHerbで買った
グリーンスムージー！
これは決して飲みやすくはないから
クッとノドを締めて
一気に飲むのがオススメ( ´_>` )ﾊｯﾊｯﾊｯ
◯バナナ
◯豆乳甘酒ヨーグルトに
おからパウダー＆黒ごまアーモンドきな粉
そして非加熱のハチミツ
◯シリアル
ヨーグルトの下に入って見えてないけど
これだと今の季節身体が冷えちゃうので
蒸し生姜入りのココアを
タンパク質もプラスしたいので
豆乳を温めて飲んでます♡
朝はゆっくりしたいから
早起きは全く苦にならない٩( ᐛ )و
おかげで肌の調子も良好♡
