ｍｅｎ'ｓフェイシャルエステ『ＹＯＵＴＨ ＬＯＣ』の酒井です！
ご訪問、ありがとうございます！！
「日本人は働きすぎ・・・。」
良く耳にする言葉だと思います。
では日本は休日が少ないのか？
実はそうでもないんです！
日本の年間休日日数は１３８．２日。
これはイギリスやフランスの年間休日日数より多く
ドイツやイタリアと同じくらいの年間休日日数なんです。
そこで意識しなくてはいけないのが
『休日の過ごし方』です。
皆さんどうですか？
休みの日に一日中家でゴロゴロしていませんか？
調査によると日本人の
２５．０％は「何もせずゴロゴロ寝て過ごす」
４１．５％は「インターネットをして過ごす」
という結果になったそうです。
実はこの
「疲れたくないから家でゆっくり過ごす」
「疲れを取るために寝て過ごしたい」
という行為が疲れを取れなくしていたり
逆に疲れを溜めてしまうんです！！
そもそも人間の体は
「じっとしている」ことに適さないのです。
日本人が他の国の人に比べて
疲れて見えるのは
休日の過ごし方にあるかもしれませんね！
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