このブログは
簡単に暮らしたいミニマリストが

毎日のどうでもいいことを真剣に考え

TwitterとInstagramの真ん中あたりの馬力で

思いついた時に書いてるブログです




昨年の2023は


変化の年だったと言っても過言ではい





成し得られる可能性が低かった


「休肝日」や「腹八分目」に


果敢にチャレンジし


睡眠を第一優先にしたところ




体重は5キロ減り


肌も改善


結果的にムホホイのホイな1年であった





そして


変化に大きく必要だったコトがもうひとつ


それは「腸活」






これは腸にべらぼうにヨカッタZ!と


オススメ出来るものを書いてみようと思ふ





ののじキャベピィMAX



私のピヨピヨ技術では生み出せない


極細千切りを


いとも簡単に可能にさせた魔法のアイテム




ホソホソに千切り出来るだけで


こんなに味が違うかね!と


大好物になっちゃったもんだから


ラッキーでしかない




毎日のお昼ごはんに


好きなドレッシングをぶっかけて食べる


それだけで


トイレとマブダチになれた










青玄米


フツーの炊飯器で


フツー炊きで美味しい青玄米



時間がある時に1袋分炊いて


小分けにして冷凍して




朝ごはんの時にチンして食べてる


焼き魚やら卵焼きやら納豆やら


私がこよなく愛する


素朴おかずがやたらめったら合う





  




体との相性もよかったらしく


私は食べ始めてすぐに


トイレと恋仲になれた


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はすや粉なっとう


最近知ったコレ




スプーン1匙で


納豆10パック分の納豆菌芽胞という


にわかに信じがたいレベルの


納豆パワーが含まれるというコレ




スーパー行ったら


キャベツが200円以上してたわ


家事をおサボりして


青玄米のストックもないわ


…という


腸に寄り添えない日の


腸活会の救世主





青玄米とキャベツ抜きで


一週間ほど粉なっとう生活を試してみたけど


トイレと疎遠になることはなかった


むしろトイレとの仲は深まるばかり



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どんな時でも


腸にアプローチ出来る暮らしになって


嬉しい限り




今年もトイレとは


いいお付き合いをさせていただく


所存でございます


( ゚∀ ゚)



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今日も良いことがありますように♪


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