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体調立て直しの日
お灸を据えたまんまの
猛烈ホカホカお昼寝タイム
娘の友だちが何人か来ていて
キャッキャと黄色い声が耳に心地よく
すぐに眠りにつきました
娘が友だちに用意したお菓子たち
チョイスに若さなさすぎるやろ
起きたら
夕方ぶちかましてました
いやー
色々バタついたけど
睡眠がいちばん効く
言うてもうたな。
胃腸を整える足首あたりのツボに
張り付いていたはずのせんねん灸は
熱さが堪え難かったのか
蹴り剥がされていて
寝てる時に顔を出す別人格の激しさが
垣間見えましたよね
さて
風呂は命の洗濯
本日は
娘がチョイスしたミルキー風呂を堪能
ニオイはまことにミルキーそのまんま
肌にもスルッと馴染んで
ごちそうさまでした
さて
夜も温かい野菜を中心に食べて
お酒もビビって控えめの今日でしたが
毎日こんな風に
労り倒すのは無理の境地
自分を大事にするってのは
一日にして成らず
少しずつ少しずつ
意識を変えていかねばと思ったし
ひとつ勉強になったとすれば
体調が悪い時は
何かを加えたり足す療養ではなく
毎日の何かを引き算して
何もしないという睡眠療養がいちばん
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
ライフイズメンテナンス
さて
明日は病院予定
夜も引き続き療養したいと思います
皆々様おやすみー
( ´ ▽ ` )
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