こんにちは！
ホットヨガラウンジ LooP 新栄
インストラクター Mayoです。
今日は春分の日
桜は月末あたり満開のようですね
さて、春分の日といえば
太陽が真東から登り
真西に沈む日。
この日を境に昼の時間が長くなっていくと
言われています
カラダは春仕様になるにつれ、
冬より動きやすくなりますが
左右差が出やすい時期です。
またココロは
卒業、入学、入社、転勤、異動、引越しなど
なにかと忙しくなる時期。
心身一如といわれる通り
ゆっくり休んだり、しっかり動いたり
リラックスしたり、ハツラツと活動したり
少しずつ繰り返しながら
筋肉の左右のバランス、
ココロとカラダのバランス
どちらも整えていきたいですね
ホットヨガスタジオ LooP では
様々なプログラムで
皆様をお待ちしています
その日の気分や
カラダの声に耳を傾けながら
ご自身にぴったりのレッスンを
チョイスしていただけます
毎週木曜 LooP 新栄 にて
9:30〜,11:00〜はわたくしMayoが
お待ちしております
