ホットヨガラウンジ LooP新栄 インストラクターのNAOKOです
こんにちは
寒くなってきましたが、冬支度は済みましたか
YIN YANG YOGAのクラスでは 11月からは冬バージョンにリニューアル
冬の経絡(身体の流れ)を意識し、寒い冬にも負けない身体作り、冬支度をしましょう
冬の季節は『腎』が滞りやすいといわれてます。
腎は泌尿器系の働きのほかに生殖、成長、老化に関わりがあり、腎を整えることはアンチエイジングにも繋がります
腎は泌尿器系の働きのほかに生殖、成長、老化に関わりがあり、腎を整えることはアンチエイジングにも繋がります
腎経が身体の前側、足の裏から内側の足、お腹から鎖骨の辺りまでのライン。
膀胱経は後ろ側に流れています。目から後頭部を通り背中、太もも、ふくらはぎ、小指と長いエネルギーラインです。
冬を迎える為の身体作り始めましょうね
YIN YANG YOGA 木曜日13時〜 新栄店でお試しください
お待ちしてます
naoko