ホットヨガラウンジ LooP新栄 インストラクターのNAOKOです
秋分、寒露を迎え すっかりと秋めいてきましたね
体調崩されていませんか？
体調崩されていませんか？ 秋の冷えと乾燥に注意です！ 秋の食材(みかん、りんご、すだち、長芋、ゆりね etc)と
ヨガで気の巡りを良くして、冬を迎える準備をしましょう
娘達から誕生日プレゼント貰いました
ヨガ手帳2019です。 新しい手帳を見ると…来年はどう しようか
来年は何しよう
ってワクワクしますね
2019の課題を決めました。
沢山の人にヨガの素晴らしさを伝える！自分のヨガをより深める！ぜひぜひ、人生にヨガを
今日も元気に一日頑張りましょう