こんにちは(*^_^*)
ホットヨガラウンジLooP新栄、土曜日15時担当のmasayoです。
今月は美顔アンチエイジングヨガを担当しております♪
土曜日のレッスン帰りに新栄にあるカレー屋さん、インド・ネパール料理シバさんでカレーを食べに行きました。
シバスペシャルセット(1550円)は盛りだくさんの内容で美味しくて最高でした
カレーが認知症予防に良いのは知ってる方も多いと思いますが、何の成分が良いのかご存知でしょうか？
カレースパイスのターメリック(ウコン)に多く含まれているクルクミンという成分が脳に良いんです♪
年齢とともに認知症を引き起こすアミロイドβ(脳のゴミ)が溜まると言われており、50歳代くらいから溜まり出すそうです。
クルクミンはアミロイドβが溜まるのを防いでくれると言われています。
私もそろそろ気をつけなきゃならない年齢に（笑）
頭も身体も使っていつまでも健康で過ごしたいですね！
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☆千種イオン隣・スポルト名古屋5Fに堂々OPEN☆
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ホットヨガラウンジLooP(ループ) 新栄
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