こんにちは
ホットヨガラウンジLooP 新栄 NAOKOです
名古屋周辺では
㊗️入学式でした
新しい事…
やってみたかった事…
ホットヨガはいかがでしょうか
ホットヨガラウンジLooP 新栄
で始めてみませんか
気温差が激しい日が続いています
身体の疲れを感じたら
家でも簡単にできるポーズです
娘の写真でごめんなさい
お尻を持ち上げて頭頂を床に下ろすポーズ
(うさぎのポーズ)
シャシャンカアサナ
まず、正座で座ります。
おでこをマットに
おでこをマットに
手の平を顔の横に置き
お尻を持ち上げていくに従い
おでこから頭頂部を床へ
首の血流を促進しますので
肩の凝りがほぐれて、スッキリします。
頭の百会のツボにも刺激が行き
頭痛解消、自律神経の安定
お尻を持ち上げていくに従い
おでこから頭頂部を床へ
肩の凝りがほぐれて、スッキリします。
頭の百会のツボにも刺激が行き
頭痛解消、自律神経の安定
美容にも効果あります
手の平はそのまま床に置いたままでも
首に負担にならないように
気持ちの良いトコを探しましょう
お試しくださーい
☆千種イオン隣・スポルト名古屋5Fに堂々OPEN☆鶴舞駅より徒歩8分☆
【営業時間】
月～金 10:00～22:00，土・日 10:00～20:00 ※火曜日定休日(受付はしております！）
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