こんにちは😊
ホットヨガラウンジ LooP 新栄 のkimmyです♪
台風が過ぎ、より秋が深まりましたね！
秋と言えば、食欲の秋♪
美味しい秋の味覚がいっぱいですね😋
香ばしく焼けた秋刀魚、甘い栗や柿、香り高い松茸など…
年中食べることが出来る鮭も秋が旬です✨
鮭は、ミス・ユニバースの栄養士も勧める美容効果の高いスーパーフードです(^▽^)o
鮭は、栄養価の高いタンパク質の他に、アスタキサンチン（赤い色素）という抗酸化物質を含んでいます。
このアスタキサンチンは、ビタミンEの1000倍の抗酸化力があり、シミの原因、メラニンを作るのを押さえてくれます✨
アンチエイジングや美白に適した食材です♪
さらに、DMAEという成分も、潤いを与えハリのある肌を作ってくれるそうです😊
まさにスーパーフードの鮭♪
旬の秋にたっぷり取っていきましょう✨
旬の食材には、その時に必要な栄養がぎゅっと詰まってます♪
高校生の娘のお弁当にも鮭おにぎりです😋
美味しくて栄養価の高い秋の味覚をたっぷりいただいて、ホットヨガでダイエット、一緒に楽しく良い汗流しましょうね♪
毎週、水曜日、ホットヨガラウンジLooP新栄にて11時に皆さまをお待ちしてます✨