どーも。
ホットヨガラウンジLooP 栄NOVAです。
日曜日ピラティス担当のyukapissデス♪
だんだん気温が下がってきて、
寒い冬が近づいてきてますねー。。
寒い→動かない→太る
ではなく
寒い→動く→暖まる♪の習慣をつけましょう(о´∀`о)
写真のポーズは、
「鳩のポーズをすると見せかけて、
さりげなくかかとのカサつきをチェックするポーズ」です笑
※オリジナルポーズです(^^)
左手はスマホを持っておりますが
右足に添えると三角形が美しいですよ♡
伝授してほしい！という方は
是非日曜日yukapissのピラティスへ！！
なお、16日(日)はスタジオお休みなので
お間違えの無いように…(>_<)
皆様にお会いできるのを楽しみに
お待ちしておりまーす！！
yukapissでした！(*^_^*)