あなたは
傷つきやすい人ですか？
人はそれぞれ、
傷つきやすさに違いがあります。
同じ出来事でも、
ある人は深く傷ついたり
ある人は気にせずに
流すことができます。
傷つきやすいひとつの理由として、
繊細であり、外部の刺激に
敏感であることがあげられます。
ネットや本で、
HSPという言葉も
見かけるようになりました。
HSPとは、
生まれつき感覚や感情が鋭敏で、
周囲の環境に対して過敏に
反応する人のことで
約15～20%の人が
該当すると言われているそうです。
HSPに対する理解が深まり、
今まで苦しんでいた人たちの中には、
適切な対処法を見つけて
立ち直ることができた人もいて
とても良いことだと思います。
しかし、
傷つきやすい人は
すべて繊細な人なのでしょうか。
単純に苦手なことや
向いていないことをしている
環境にいるから
傷ついている可能性も
あるのではないでしょうか。
それはHSPだけでなく、
誰でも同じです。
人間関係が苦手な人は、
人と接することで
ストレスを感じるかもしれません。
また、
自己肯定感が低い真面目人は、
自分の価値を否定されることで
傷ついているのかもしれません。
まず、
繊細な人と決めつける前に
自分の強みや弱みを知り、
自分らしく過ごせるための環境を
作り出すことが重要です。
傷つきやすい人であっても、
傷つきにくい人であっても、
自分らしく生きることが
幸せへの近道ではないでしょうか。
最後まで読んでいただき
ありがとうございます♪
