パワーマックス
今日は後輩のブラッドメーカー、もといビッグベイビーこと岡本のトレーニングをみるためにセレッソの本拠地長居競技場の中にある長居トレーニングセンターへ行ってきました。引退してから初のスポーツジムトレーニングなんて一人でやればいいと思われるかもしれませんが、追い込む練習には人がいた方がいいパワーマックスという鬼畜な機械で後輩を追い込むためにいざ長居トレーニングセンターへ行うメニューはスタミナをつけるためにタバタプロトコル現役のころはトレーニングについてネットで拾った情報とか見ながらやってたんですが、人にいい加減な情報でやらせるのは気が引けるので図書館で本を借りてちゃんと読みました。スポーツ科学の話は割愛してタバタプロトコル開始!全力岡本困憊岡本ビッグバイブ岡本追い込んだら果ててました僕はやったのかというとタバタプロトコルの前にやった無酸素パワーテストとかいうやつだけで酸欠になり、頭痛い痛い状態になったのでやってません!クールダウンのジョグだけ20分程度付き合ってトレーニング終了パワーテストとジョグ20分、ア ラサー男子には非常にいい運動になりました👍帰りにあびこの得正さんでカレーうどんを食べて解散!新人王獲得に向けてこれからもトレーニングつきあいます。