はじめまして。
6月から食べ痩せダイエットサポーターとして活動することになりました。
今日は、私がこのダイエットに出会うまでのことを、少しだけ書いてみようと思います。
産後、3キロだけどうしても戻らない時期が続きました。
整体に通ってみたり、食事を変えてみたり、できることはやっているつもりなのに、
気づけば体重は増えていて、体型も変わってしまっていました。
鏡を見るたびに、
「どうして戻らないんだろう」
そんな気持ちが積み重なって、少しずつ自信がなくなっていきました。
そんな時に出会ったのが、食べ痩せダイエット。
“食べて痩せる”という言葉に、最初は驚きましたが、
食べるだけでいいならやってみようかなと心が軽くなったのを覚えています。
学んでいくうちに、
「結局、食事が大事なんだ」
というシンプルな答えに戻ってきました。
忙しくてイライラしてしまう日もある。
子育てや家事で自分のことは後回しになりがち。
運動する時間も気力もない。
それでも、身体は変われる。
その実感を得た時、
「同じように悩む人の力になりたい」
そう思うようになりました。
これからは、
・食べて整えるためのやさしい考え方
・忙しくても続けられる食事の工夫
・心と身体をふわっと軽くするヒント
そんなことを、ゆっくり発信していきます。
無理しなくていい。
あなたのペースで大丈夫。
一緒に、心地よい食事を見つけていけたら嬉しいです。