マミーやピルクルじゃダメなのよ
やっぱりヤクルトは本物じゃないと
sakapyです(スワローズ推しですからねぇ)
つ～ことで
病に冒されたsakapyの体
対策を考えました
この病の上級者や経験者さんも読まれているこのブログ
今後の決意表明が正しい選択なのか・・・は分かりませんが
やってみようと思ってるのは
① 中性脂肪値対策のサバ缶などを１日１缶をやめる(たまには食うかも)
② 毎日かならず「ワカメ」を食べる
③ 緑茶か水を毎日２Ｌ以上飲む(こまめに摂取)
④ 月曜日～木曜日は(大変不本意ながら)お酒は飲まずに休肝日
⑤ 家飲みの第３のビールは「プリン体０」を必ずチョイスしビールの量を少なめで、焼酎・ウイスキーをメインに飲む
⑥ 週末しかお酒を飲まないようにするが、反動で飲み過ぎないように細心の注意を払う
(飲み会とかは別 たまにはハメを外さないと)
⑦ 食べ放題でも腹８分目でやめる
こんな感じです
サバ缶は好きですが中性脂肪値対策だけのためですから、食べなくてもストレス無し
既にワカメは、ほぼ毎日食べてますし(昼食に海藻サラダを買うので)
コーヒー嫌いの緑茶好きですから、日常的に緑茶ペットボトルは用意されてます。しかし１日２Ｌは、かなり増えますねぇ
毎日お酒を飲んでいた私にとっては、平日すべて休肝日が１番ストレスかもね
第３のビールは安さで選んでいた銘柄も、以後はプリン体０を割高でも選ばなければ
飲めるだけマシよ…と前向きに
焼き肉食べ放題したいなぁ
上質なモノをちょっと・・・ちっがぁーう
安い肉でも沢山食べたいわけ ね
さみしい(T＿T)
お腹いっぱいの前に自力天井制度発動です
今度の健康診断は、どうなっているでしょう？？
話のネタがさあ 病気・健康・長寿・アンチエイジングの時点で
オッサンを越えて「お爺ちゃん」の域だよなぁ
歳取ったよ
やっぱりヤクルトは本物じゃないと
sakapyです(スワローズ推しですからねぇ)
つ～ことで
病に冒されたsakapyの体
対策を考えました
この病の上級者や経験者さんも読まれているこのブログ
今後の決意表明が正しい選択なのか・・・は分かりませんが
やってみようと思ってるのは
① 中性脂肪値対策のサバ缶などを１日１缶をやめる(たまには食うかも)
② 毎日かならず「ワカメ」を食べる
③ 緑茶か水を毎日２Ｌ以上飲む(こまめに摂取)
④ 月曜日～木曜日は(大変不本意ながら)お酒は飲まずに休肝日
⑤ 家飲みの第３のビールは「プリン体０」を必ずチョイスしビールの量を少なめで、焼酎・ウイスキーをメインに飲む
⑥ 週末しかお酒を飲まないようにするが、反動で飲み過ぎないように細心の注意を払う
(飲み会とかは別 たまにはハメを外さないと)
⑦ 食べ放題でも腹８分目でやめる
こんな感じです
サバ缶は好きですが中性脂肪値対策だけのためですから、食べなくてもストレス無し
既にワカメは、ほぼ毎日食べてますし(昼食に海藻サラダを買うので)
コーヒー嫌いの緑茶好きですから、日常的に緑茶ペットボトルは用意されてます。しかし１日２Ｌは、かなり増えますねぇ
毎日お酒を飲んでいた私にとっては、平日すべて休肝日が１番ストレスかもね
第３のビールは安さで選んでいた銘柄も、以後はプリン体０を割高でも選ばなければ
飲めるだけマシよ…と前向きに
焼き肉食べ放題したいなぁ
上質なモノをちょっと・・・ちっがぁーう
安い肉でも沢山食べたいわけ ね
さみしい(T＿T)
お腹いっぱいの前に自力天井制度発動です
今度の健康診断は、どうなっているでしょう？？
話のネタがさあ 病気・健康・長寿・アンチエイジングの時点で
オッサンを越えて「お爺ちゃん」の域だよなぁ
歳取ったよ